肥胖給孩子帶來的危害有哪些

　　肥胖的人給人的感覺就是做事情很不利索，而且很多孩子在小的時候因為肥胖，在學校里被別的同學稱為小胖子，這樣孩子的自尊心也會受到影響。大人胖的話還知道減肥，那么孩子胖的時候我們家長就要注意了。孩子真的越胖越好嗎，我們一起來看看答案。

　　孩子越胖越好嗎

　　顯然孩子也是和其他年紀的人一樣，體重有一個區(qū)間，過于胖或者過于瘦都是不合適的。雖然肥嘟嘟的臉看起來確實可愛，但是危害到健康你還覺得可愛嗎?

　　具體肥胖會給孩子帶來哪些問題，我們一起來看看下面的文章內(nèi)容吧!后果真的非常嚴重，很多也許你從來都沒有想到過。

　　肥胖的危害

　　1、傷心

　　肥胖了的心臟功能都是一種負重，因為一旦心肌肥厚左心室就會加重負擔，從而誘發(fā)高血壓，嚴重的話還會現(xiàn)中風和猝死。

　　2、傷腸道

　　肥胖的人平時的飲食習慣都是不太好的，而且喜歡大魚大肉的吃，這樣的吃法很容易造成腸道消化的阻塞，尤其是腸道的代謝循環(huán)就會降低，這樣很容易造成腸道長肉息，造成結(jié)腸癌的狀態(tài)。

　　3、傷腦

　　人肥胖了就很容易造成腦部的供氧不足，隨著整天的很多部位都是會受到傷害，尤其是對于大腦來說，因為缺氧就會讓大腦的細胞受損，導致腦部受傷。

　　這些肥胖的危害只是舉例其中的幾種，身材過胖的孩子還會被其他同齡孩子嘲笑，造成心理上的傷害。那么為什么會些孩子那么胖呢?

　　孩子肥胖的原因

　　1、遺傳因素

　　孩子的肥胖并不只是因為飲食，其實和遺傳也是有大的關(guān)系的，有的孩子本身就是易胖體質(zhì)，所以將會很容易出現(xiàn)肥胖，因為遺傳所以身體的能量消耗是控制的，所以肥胖率是很高的!

　　2、營養(yǎng)失衡

　　現(xiàn)在的孩子吃的都是大魚大肉的，很多家長認為只要給孩子吃的好，那么孩子就會有很多的營養(yǎng)，但是盲目的吃太多的葷菜，只會讓孩子的身體變得非常的肥胖。

　　久而久之也會出現(xiàn)一些疾病，這樣的飲食習慣一長身體就會出現(xiàn)營養(yǎng)失衡或者是營養(yǎng)過剩的現(xiàn)象，影響身體的基本代謝，嚴重造成身體肥胖。

　　3、過于懶惰

　　現(xiàn)在的小朋友有多少是會進行運動的呢?尤其是對于那些家中只有一個孩子的家庭，長輩都是寵愛的不得了，久而久之就形成了什么事情都懶得動手的習慣。

　　這樣對孩子就產(chǎn)生了惰性，能不動手不動手，能夠偷懶就偷懶，更別說運動了，衣來伸手飯來張口的毛病養(yǎng)成后，身體的脂肪也就慢慢的長出來了，并且也是一身的毛病!

　　孩子怎樣減肥

　　控制好飲食量

　　飲食量是我們一定要控制的，小孩子喜歡吃零食是很正常的，但是適當?shù)某允强梢缘模怀燥埞獬粤闶呈菆詻Q不可以的，不僅熱量增加了，而且還沒有營養(yǎng)，所以控制好飲食的量和質(zhì)量是非常重要的。

　　調(diào)整好作息時間

　　對于小孩子來說作息時間是很重要的，小孩子的休息時間一般是在12小時左右，這樣的作息時間不僅能夠讓孩子的腦部和身體休息好，還能夠讓孩子長高，在好的睡眠中身體的機能恢復也是變快，這樣變胖的機會就大大的減少了!

　　督促好運動量

　　運動不是長大后來進行的，運動是一種習慣，習慣養(yǎng)成了就不會想著不運動偷懶了，這一點父母要做好，很多的時候父母喜歡運動，帶動小孩也會喜歡上運動，熱愛運動的孩子大部分都是不會肥胖的，而且身體素質(zhì)也是非常好的，抵抗力都是很強的哦!

　　總結(jié)：孩子肥胖的話會對身體以及心理造成很大的傷害，其實給孩子減肥是比較簡單的，因為很多生活習慣這個時候都可以改變，只要一起努力就會有很好的效果。