想豐胸又想減肥可以怎么做？這4種食物很有用

　　引言：目前，豐滿的胸部和苗條的小腰算是S性感身材，每一女性都期待自個(gè)能豐滿誘人，因此減肥瘦身和豐胸效果就變成女人一輩子的企事業(yè)。網(wǎng)編今日要詳細(xì)介紹的這4樣，豐胸減肥，堅(jiān)持不懈吃，胸能增大臀圍能變窄。

　　1、蓮米紅棗湯

　　原材料：干蓮米2兩、大棗10枚、老冰糖2兩。

　　作法：將蓮米泡茶2鐘頭，紅棗泡水10分鐘;隨后，將泡焯水的蓮米放到加了水的鍋中以文火熬湯約3鐘頭，燉爛后，放進(jìn)大棗及老冰糖再煮10分鐘只能。

　　作用：這道滋補(bǔ)湯軟食、冷飲能夠，冷凍后食用減肥瘦身更優(yōu)。

　　2、大豆花生仁大棗小點(diǎn)心

　　原材料：花生粉100克、去核大棗100克、黃豆粉100克。

　　作法：把大棗剁碎，與花生粉和黃豆粉充足拌勻，加少量水后，將其揉成小球，再碾成環(huán)形面糊;將烤箱預(yù)熱10分鐘，任何一方150攝氏度烤制環(huán)形面糊15分鐘只能。

　　作用：它是清代御醫(yī)非常為慈禧太后研發(fā)的1個(gè)豐胸效果良方，古時(shí)候被稱作玉女補(bǔ)乳酥。小點(diǎn)心既簡易、營養(yǎng)成分又有飽腹感，豐胸效果還不容易長胖。大豆、花生仁、大棗一起配搭能夠非常好的推動(dòng)乳房的生長發(fā)育。

　　3、銀耳紅棗湯

　　原材料：白木耳100克，大棗5粒，老冰糖適當(dāng)。

　　作法：白木耳在涼水中侵泡約六小時(shí)左右，將白木耳尾部蒂摘去摘好的白木耳放進(jìn)水里，文火燉四鐘頭;大棗洗完，放進(jìn)銀耳湯中，加適當(dāng)老冰糖低火煮滾3～5分鐘老冰糖化了即歇火。

　　作用：紅棗補(bǔ)血可讓皮膚白皙，又因含豐富多彩相近雌性激素的純天然女性荷爾蒙，對(duì)女性滋潤孑宮、豐胸效果都合理。白木耳含有膠原纖維，能推動(dòng)黏多醣產(chǎn)生，不僅豐胸效果也可以使全身肌肉牢固人體骨骼健壯。

　　4、雪梨鮮牛奶燉木瓜

　　原材料：雪花梨350克，番木瓜300克，牛乳500克，純蜂蜜5克

　　作用：滋養(yǎng)、補(bǔ)陰，推動(dòng)胸部再度生長發(fā)育。

　　作法：雪梨、番木瓜分別自來水清洗，削去表皮，除掉核、瓤，切割成塊。雪梨、番木瓜塊放進(jìn)燉盅內(nèi)，添加鮮奶、冷水，放到火上，先加大火烤，蓋好蓋，改成文火燉三十分鐘，至雪梨、番木瓜軟爛時(shí)，放進(jìn)純蜂蜜調(diào)準(zhǔn)口感只能。