夏季減肥喝什么茶 推薦這9款

　　夏季是一個展示身材的季節(jié)，大家減肥需要注意飲食的方法。那么，夏季減肥喝什么茶？

　　夏季減肥喝什么茶烏龍茶烏龍茶可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命Ｃ，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。

　　普洱茶普洱茶鏟除脂肪平小腹中國茶多數(shù)都有促進脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增強分解腹部脂肪的功效。普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，有很好瘦身功效。取適量普洱茶用開水沖泡，三餐前各喝上一杯。一杯普洱只含有約４卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的減肥茶。

　　菊花山楂茶菊花６ｇ，山楂６ｇ，柴胡６ｇ，金銀花６ｇ，綠茶６ｇ。將山楂、柴胡、金銀花以小布袋包起來。取一茶杯，放入藥包、菊花、綠茶，沖入３５０毫升的決明子茶夏季如何減肥　減肥有什么方法　減肥喝什么茶決明子茶決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。取適量決明子，直接用開水沖泡，也可以加入幾朵菊花或者是加入一點蜂蜜。每天數(shù)次用１５—２０克決明子泡水代茶飲用，能降壓，降脂、治便秘。

　　玫瑰蜂蜜減肥茶將水燒沸后放紅茶沖泡約５－６分鐘；　再放玫瑰花在紅茶中攪一攪，繼續(xù)用小火煮沸；然后放蜂蜜和檸檬片關(guān)火即可。

　　綠豆菊花減肥茶將菊花放入水中煮沸后，放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌，再放少許蜂蜜即可飲用。

　　夏季如何減肥　減肥有什么方法　減肥喝什么茶檸檬茶檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素Ｃ，對保持皮膚張力和彈性十分有效。將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重復(fù)沖泡幾次，還可以加入蜂蜜調(diào)味。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制飲食，加上一天總共１５分鐘的運動，效果會十分顯著。

　　桂花輕身茶將材料一起放入濾杯中，并加２５０ｃｃ，９０度熱水沖泡，待約１０分鐘，即可飲用。

　　荷葉茶荷葉茶具有排水利尿，健康消脂的作用。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)；維他命Ｂ１、Ｃ和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。取適量荷葉茶，用開水沖泡，基本上一天可沖３—４包，分３—４次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先１天喝４包，分４次喝完。