經(jīng)期減肥最快的秘籍都有哪些 教你2種能夠輕松身體塑形的膳食方法

經(jīng)期可以說是最佳的減肥豐胸時期了，巧妙的運用經(jīng)期，不但能夠讓你燃脂減脂的速度加快，而且豐胸的效果是平時的三倍以上哦，減肥達人推薦經(jīng)期減肥豐胸最快秘籍，C罩杯小蠻腰不是夢。

經(jīng)期減肥or經(jīng)期豐胸

經(jīng)期是最佳的減肥豐胸時期，因為經(jīng)期消耗的能量非常的巨大，所以想要減肥的女生在這個期間去減肥的話，燃脂減脂的速度也會加快很多，同時經(jīng)期也是吸收消化最好的時期，多吃低脂高蛋白的豐胸食物，那么效果也是平常的三倍左右哦。

想要凹凸有致身材的女生千萬不能錯過這款食譜。

經(jīng)期減肥不瘦胸：米醋生姜燉木瓜

這個搭配可以調(diào)整腸胃功能，不僅能夠瘦身，還能豐胸，幫你打造前凸后翹的曲線。

材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克。

做法：

將生姜洗凈切小片，木瓜切塊。然后將木瓜、生姜和米醋一起放入鍋內(nèi)，用文火燉熟即可。

豐胸吃法：平時每周可以吃2-3次。月經(jīng)來的1-2或者第11-13天可以加大力度。

TIPS：米醋不能與味精一起吃，否則可能會出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。

豐胸減肥食譜材料

木瓜：木瓜中的醇素能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進行消化和吸收，因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸，并且對對乳腺發(fā)育很有幫助。想要豐胸用青木瓜的效果最好。

姜：生姜具有解毒殺菌的作用，生姜中的姜辣素能抗衰老，生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管運動中樞及交感神經(jīng)的反射性興奮，促進血液循環(huán)，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發(fā)汗、解熱的作用。姜的揮發(fā)油能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動，從而幫助消化。