如何通過飲食進(jìn)行減肥 教你一周減肥食譜快速瘦身

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除了手術(shù)，最快的減肥方法是飲食。手術(shù)是大多數(shù)人的替代品。因此，飲食已成為快速減肥的首選。今天，讓我們來看看一周的減肥食譜，教你快速減肥。

周一瘦身食譜

早餐:牛奶250克，花卷60克雞蛋65克，拌芹菜丁

中餐:魷魚炒芹菜饅頭100克，免費(fèi)湯

晚餐:肉末燒豆腐，米飯100克，免費(fèi)湯

如何通過飲食進(jìn)行減肥 教你一周減肥食譜快速瘦身

晚餐:肉燉海帶，饅頭

中餐:辣椒炒雞蛋，羊肉煮蘿卜絲，米飯100克

早餐：豆?jié){400克，饅頭85克，雞蛋65克，泡菜

周二的瘦身食譜

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