薄荷減肥茶怎么做？教你自制薄荷減肥茶
自制薄荷水減肥
材料：新鮮薄荷10G
方法：將薄荷葉碾碎，用沸水沖泡，冷卻后飲用。
功效：薄荷含有薄荷醇，能改善身體的新陳代謝，加速身體內部的血液循環(huán)，分解油膩食物的油脂，減輕胃的負擔，但也能清新呼吸，抑制食欲。薄荷的香味也能緩解減肥壓力，減少干燥和脾臟，從身心平衡中達到減肥的效果。
吃法:每天吃飯前喝一杯，下午喝下午茶。
自制薄荷菊花茶
吃法:每天飯前喝。
功效：菊花具有清肝明目、清熱解毒的功效。與薄荷一起服用可抑制食欲，減肥。
方法：將薄荷葉碾碎，加入適量菊花，用沸水沖泡。
材料：新鮮薄荷10G、菊花5G
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