減肥可以吃鹵雞腿嗎？減肥能吃雞肉嗎？

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減肥可以吃燉雞腿，但不要吃太多。雞腿的肉熱量相對(duì)較低，減肥的人也可以吃。但是，吃雞腿時(shí)，注意不要吃雞皮。雞皮的熱量很高，很油膩。此外，如果你想吃燉雞腿，你可以在中午吃。最好不要在早上和下午吃，這可能會(huì)影響減肥效果。除了雞肉，減肥者還可以吃魚(yú)。魚(yú)的脂肪含量相對(duì)較低。食用后很少轉(zhuǎn)化為脂肪。脂肪和高脂血癥的人可以吃，深海魚(yú)更好。還可以吃雞肉，雞胸肉，注意不要吃雞皮。想吃豬牛羊肉，主要是瘦肉，不要吃肥肉。吃瘦肉不會(huì)明顯增加血脂，體內(nèi)脂肪含量也不會(huì)明顯增加，所以對(duì)減肥影響不大，減肥者可以適量食用。

減肥可以吃鹵雞腿嗎？減肥能吃雞肉嗎？

你可以吃燉雞腿來(lái)減肥，但不要吃太多。雞腿的肉熱量相對(duì)較低，瘦人也可以吃，但吃雞腿時(shí)注意不要吃雞皮。雞皮的熱量很高，很油膩。除了雞肉，減肥者還可以吃魚(yú)。魚(yú)的脂肪含量相對(duì)較低。食用后很少轉(zhuǎn)化為脂肪。脂肪和高脂血癥的人可以吃，深海魚(yú)更好。

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