減肥茶不宜空腹喝嗎？喝減肥茶需要注意什么？

目前市場(chǎng)上銷售的減肥茶的主要成分無(wú)非是茶、番瀉葉、決明子、山楂、荷葉等。綠茶含有芳香族化合物，能溶解脂肪，化濁去膩，防止脂肪在體內(nèi)積聚；兒茶素具有抗氧化、改善新陳代謝、清除自由基等功能。它能激活蛋白質(zhì)激酶和三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞的積累，從而達(dá)到減肥的效果。

維他命B1、C咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化消脂。它能清除腸道內(nèi)的油脂，俗稱刮油，茶多酚能防止膽固醇沉積在血管壁內(nèi)，自然是減肥保健的好選擇。這些天然成分如果空腹飲用，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不利影響。空腹時(shí)，部分活性物質(zhì)會(huì)與胃中的蛋白質(zhì)結(jié)合，刺激胃，容易傷胃。

平時(shí)保健飲用無(wú)妨，真的需要減肥，應(yīng)該喝什么樣的減肥茶，或者應(yīng)該由醫(yī)生決定。

茶中的一些物質(zhì)，如咖啡因和氟，除了刺激胃腸道外，空腹時(shí)容易被過量吸收?？Х纫驎?huì)使一些人出現(xiàn)心慌、頭昏、手腳無(wú)力、醫(yī)學(xué)上稱之為茶醉現(xiàn)象，如恍惚等癥狀。