健康減肥法 教你這招瘦腿效果好

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以下是腿部健康減肥的兩種方法:

1.粗鹽瘦腿法。原理:粗鹽有出汗的作用,能排出體內(nèi)多余的水分,促進(jìn)皮膚新陳代謝,消除廢物。用法:每天洗澡前,取一杯粗鹽,加一點(diǎn)熱水拌成糊狀,在腿上涂一層厚厚的,身上想減肥的部位。靜止約10分鐘,然后用熱水沖洗粗鹽,同時(shí)做一些按摩。若皮膚敏感,不能使用普通粗鹽??少徺I較細(xì)的沐浴鹽。粗鹽瘦腿法適合不喜歡運(yùn)動的人,一般半個(gè)月左右就能見效。

健康減肥法 教你這招瘦腿效果好

2、白菜+米醋。原理:卷心菜富含胡蘿卜素和維生素E,鉀、鈣、胡蘿卜素和維生素E是天然抗氧化劑,是美容皮膚的法寶。芹菜可以消除下半身浮腫,修改腿部曲線起著非常重要的作用。用法:兩片卷心菜,3片芹菜,切成細(xì)絲,加入半勺米醋、少許糖和鹽調(diào)味。每天晚上用它代替淀粉食物,很快你就會感覺輕得多,瘦腿的效果自然會逐漸出現(xiàn)。

以上兩條腿的健康減肥方法非常簡單。只要你用心去做,你就會達(dá)到預(yù)期的效果,但你必須堅(jiān)持下去。但不要因?yàn)榉逝侄绊懝ぷ骱蜕?,比如招聘、墜入愛河等等?/p>

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