減肥要注意什么？盤點(diǎn)這4種生活習(xí)慣導(dǎo)致減肥失敗

飲料不離嘴

接下來是可以想象的?？峙滦⌒U腰會(huì)變成桶腰，纖細(xì)的腿會(huì)變成大象腿。然后，我不得不在炎熱的夏天做出汗減肥運(yùn)動(dòng)。

2.無法抗拒冷飲的誘惑

冰淇淋對(duì)我們來說太誘人了！

不幸的是，冷飲和飲料一樣熱！冰淇淋含有280卡路里，所以想想keepfit我們，冷飲不能多吃，吃多了會(huì)變成小胖妹。

3、喝啤酒

許多MM們和GG在夏天，啤酒成了桌上的客人。

不知不覺中，我喝了和男人一樣的酒啤酒肚。一罐啤酒含有150卡路里的熱量，喝啤酒時(shí)通常會(huì)有一些高脂肪的葡萄酒蔬菜或小吃，如花生，這會(huì)吸收更多的熱量。

喝綠豆湯等甜點(diǎn)

飲料不能喝，冷飲不能吃，然后喝綠豆湯，紅豆湯……解渴也可以避暑。

眾所周知，這些甜點(diǎn)和飲料、冷飲都有同樣的陷阱，讓你發(fā)胖。雖然一碗綠豆湯只含70卡路里左右，不高，但這些食物和米飯一樣是糖，吃太多仍然會(huì)讓你成為一個(gè)小胖女孩，尤其是當(dāng)你喝的時(shí)候，加一些糖，風(fēng)險(xiǎn)更大。