夏季排毒減肥喝什么茶好？推薦五款排毒減肥茶

薏米綠茶

薏米綠茶能祛除體內(nèi)水分，解毒身體，是不錯(cuò)的選擇。首先，將約100克薏米、約200克綠豆和600-800毫升水一起煮。剩下一半水的時(shí)候，加入綠茶，繼續(xù)加熱一分鐘，熄火。一天喝三次，容易排水腫。

玫瑰蜜棗茶

準(zhǔn)備500-600CC將5個(gè)棗和一個(gè)小摩擦玫瑰放入水中，在火上加熱，直到滾動熄火。玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保護(hù)肝臟，促進(jìn)新陳代謝，有效去除脂肪。棗可以提供纖維質(zhì)量。長期飲酒，可去除糞便，維持正常的新陳代謝功能，更能使皮膚看起來嬌嫩。

半夏茯苓茶

半夏和茯苓痰滯有助于消除痰滯和消化不良，因此慢性代謝不良、消化不良和頭痛疲勞造成的問題有一定的療效。只需要6克半夏，4克茯苓，用500毫升水煮10分鐘左右，喝的時(shí)候可以加一點(diǎn)蜂蜜。

荷葉綠茶

綠茶中的芳香族化合物可以溶解脂肪，去除濁度和油膩，防止脂肪在體內(nèi)積聚；維生素B1、C咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化和消除脂肪。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、改善新陳代謝、去除自由基等作用。它能激活蛋白質(zhì)激酶和三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞的積累，從而達(dá)到減肥的效果。