荷葉山楂陳皮薏米茶減肥效果怎么樣？制作方法是什么？

在減肥的各種方法中，減肥茶是人們最青睞的一種減肥方式。荷葉山楂陳皮薏米茶就是人們常選的一款，那么，荷葉山楂陳皮薏米茶減肥效果如何?

荷葉山楂陳皮薏米茶減肥效果:

荷葉可以理脾調(diào)胃及減肥。在我國一直都將荷葉作為瘦身良藥。荷花根和葉具有利尿、通便效果。荷葉屬于水生草本植物蓮片。荷葉的化學(xué)成分有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸和葡萄糖酸，還有草酸、琥珀酸及抗其他的堿性成分。

山楂具有清脂及快速排解身體廢物的作用。山楂片含有維生素、山楂酸、酒石酸和檸檬酸，還有蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類及蛋白質(zhì)、脂肪和鈣磷鐵等物質(zhì)。其中，解脂酶可以加快脂肪類食物消化。促進(jìn)胃液分泌，增加胃內(nèi)酶素。山楂還可以消積化滯、收斂止痢及活血化淤。

薏米可以排除身體廢物，加快新陳代謝。薏米入茶具有清熱效果，可以改善臉部的粉刺和粗糙晦暗等問題。中藥認(rèn)為荷葉性涼多喝會(huì)傷身的，最好在夏天喝，可以解暑消渴。山楂可以消食開胃，多服會(huì)增加食欲，最好不要經(jīng)常使用。

荷葉山楂陳皮薏米茶制作方法:

準(zhǔn)備六十克的鮮荷葉和十五克山楂，二十克薏米和五克陳皮，六克茶葉。荷葉、山楂、薏米、陳皮及茶葉烘干后搗成細(xì)末，每次取15克，倒入杯內(nèi)加入開水，燜10分鐘即可飲用。