如何減肥效果好？推薦蜂蜜減肥法一周瘦20斤

女性最關(guān)心的話題應(yīng)該就是減肥了，只有更瘦一點才能夠更性感，減肥方法現(xiàn)在是各種各樣了，大家不妨嘗試蜂蜜減肥法，很多女性通過這一方法一周減掉了20斤，你還等什么呢?

1、第一天

早餐:蜜糖水一杯

午餐:蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜

下午茶:兩湯匙蜂蜜

晚餐:蜂蜜玫瑰花花茶兩杯

試后感:下半天感到腸胃很活躍，發(fā)出咕嚕咕嚕的聲響，晚上即有排便現(xiàn)象，不過整天肚空空，很不習慣，一肚餓便吃一湯匙蜂蜜頂肚，不過吃后，輕微頭暈和手軟腳軟的情況好快消失。

2、第二天

早餐:蜂蜜綠茶一杯

午餐:蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜

下午茶:蜜糖水一杯

晚餐:蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜

試后感:第二天，肚餓感覺減輕了很多，開始適應(yīng);而且排便次數(shù)多了，腹部沒了漲卜卜感覺。

3、第三天

早餐:蜜糖水一杯

午餐:蜂蜜柑橘茶一杯

下午茶:一湯匙蜂蜜

晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯

試后感:覺得人輕了，精神也不錯，雙腳水腫情況亦明顯改善;而且胃口收細了，每餐飲一杯蜂蜜水或茶，都不覺肚餓，上稱一稱，體重輕6斤，之后幾日保持食清淡和容易消化的食物，會有意想不到的驚喜。