冰美式熱量多少

冰美式是指冰美式咖啡。其熱量一般不是特別高，每100克冰美式咖啡中的熱量大概是14大卡，攝入之后通常不會引起身體肥胖，同時也可以起到促進減肥的作用。

冰美式咖啡屬于一種比較常見的咖啡類型，其中有豐富的維生素和礦物質(zhì)，少量喝能夠為身體提供營養(yǎng)物質(zhì)，同時也有大量的膳食纖維，進入到體內(nèi)之后能夠增加飽腹感，促進身體當中的脂肪組織分解，對減肥有幫助。一般冰美式咖啡的熱量為14大卡左右/100克，通常不容易引起肥胖。同時還可以改善便秘，促進大便排出，緩解大便干燥和排便困難的情況。

但是冰美式咖啡中有大量的咖啡因，因此需要避免喝太多，否則會對神經(jīng)造成影響，可能引起交感神經(jīng)過度興奮，出現(xiàn)失眠的癥狀。過量喝冰美式咖啡也會對胃腸道產(chǎn)生影響，導(dǎo)致消化不良。生活中需要注意適量喝冰美式咖啡，如果喝冰美式咖啡后出現(xiàn)異常情況，需及時尋求醫(yī)生的幫助。