夏天喝茶能減肥嗎？生茶和熟茶哪個減肥效果好？
網(wǎng)上經(jīng)常說喝茶可以促進脂肪分解幫助減肥，這吸引了一大批年輕人來喝茶，那么夏天喝茶能減肥嗎？生茶和熟茶哪個減肥效果好？下面就和小編一起了解下吧！
夏天喝茶能減肥嗎
喝茶有減肥的效果，通過喝茶可以補充水分，增強飽腹感，讓您食物的攝入降低，同時還能夠降低膽固醇，讓您達到減肥的目的。
茶葉的作用和咖啡很像，能夠提神醒腦并且還能夠利尿、消除水腫，消除身體水腫讓您看起來變瘦。同時茶葉中，還會含有茶多酚，茶多酚有助于增強消化道腸胃的蠕動，增加消化能力，解除油膩，這樣的話，就能減少您腸道中的油脂。
生茶和熟茶哪個減肥效果好
熟茶好。普洱茶的減肥降脂功效主要來自兩個方面的因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的，二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用（菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收，提高酵素分解腰腹部脂肪的作用）。
生茶初期的減肥功效來自于因素一，隨著存放過程中的自然發(fā)酵轉化（這一轉化過程在南方高濕環(huán)境中來得很快，自然存放一年的餅就會有比較明顯的變化），其減肥作用逐步由兩個因素共同形成。人工發(fā)酵的普洱熟茶則是由以上兩個因素共同起到減肥降脂的。
每餐后一杯普洱茶能夠有效的刺激您的新陳代謝，加速脂肪分解。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的瘦身方式。普洱茶中的咖啡因能幫助燃燒體內多余的脂肪，而普洱茶中豐富的茶多酚則能有效的分解脂肪。
竹葉青茶能減肥嗎
可以的。在竹葉青茶里面含有比較多的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸以及芳香類的物質，這些物質在茶當中形成了化合物，在調節(jié)脂肪代謝方面發(fā)揮的作用是非常大的，自然就能夠溶解脂肪、消除油膩，避免脂肪堆積在人的身體當中，另外，其中含有的維生素等等物質還能夠讓胃腸的蠕動增強呢，這樣自然就能夠讓人的膽固醇和脂肪攝取減少，讓減肥排毒效果變得更好一些。
