濕氣排出體重會下降嗎

現(xiàn)在的減肥機(jī)構(gòu)越來越多，主要是人們平時都忙著工作，幾乎沒有時間去鍛煉，而作息時間不規(guī)律、飲食不注意就會給人們帶來肥胖的狀態(tài)，所以減肥的人非常的多。很多減肥機(jī)構(gòu)會給客戶做針對性的體檢，看客戶的肥胖是什么原因引起的，有些會要求客戶祛除濕氣。如果濕氣排除體重會下降嗎?

一、祛濕后會瘦嗎

減肥是現(xiàn)在大家都比較關(guān)注的，但是并不是所有的臃腫都是脂肪過厚造成的，也不排除會存在身體內(nèi)濕氣影響造成的，對于這部分朋友來說，需要及時將濕氣排出體外，在治療的過程中，水腫消失了，自然而然也會出現(xiàn)身材苗條的效果。

如果是想要排濕減肥的話，需要排除身體內(nèi)的水分，建議大家可以多吃點(diǎn)有助于利尿排水的食物，尤其是女性朋友平時可以吃點(diǎn)薏米，將薏米熬成粥，這種流食可以幫助緩解腸胃壓力，有助于消化系統(tǒng)的健康，更重要的是薏米的排濕效果是最理想的，可以當(dāng)做主食食用。

無論是脂肪過厚還是濕氣重引發(fā)的肥胖癥狀，都應(yīng)該注意積極增加運(yùn)動，這樣身體才能夠更健康，建議大家千萬不要亂吃減肥藥物，因?yàn)檫@類藥物會影響自己的內(nèi)臟功能，雖然會減少身體內(nèi)的水分，但是同時也會不利于身體的正常代謝，甚至?xí)霈F(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥!

祛濕后會瘦嗎?祛濕能減肥嗎?祛濕減肥的過程中可以多吃點(diǎn)補(bǔ)脾的食物，例如鯽魚、胡蘿卜、蘋果、蓮子、冬瓜、紅豆、薏米等，如果排濕效果不理想的話，可以喝點(diǎn)中藥，具體的藥物要看患者屬于寒濕還是熱濕才能確定，減肥要選擇正確的方法，這樣才能事半功倍!

二、濕氣重有什么危害呢

1、傷害關(guān)節(jié)

濕氣進(jìn)入關(guān)節(jié)，與“寒“相遇，會形成寒濕，是引發(fā)炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的重要原因。

2、帶下病

體內(nèi)濕氣過重，容易導(dǎo)致脾虛，使得濕氣下注，使得女性出現(xiàn)白帶多，白帶有異味等情況，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致炎癥。

3、月經(jīng)不調(diào)

經(jīng)常居住在潮濕環(huán)境，或者經(jīng)常讓身體受濕受潮的女人，體質(zhì)會比較差，在經(jīng)期前后會有四肢疲倦，低熱難退，月經(jīng)量少，痛經(jīng)等癥狀。

4、陰道炎

陰道炎除了和感染源有關(guān)之外，還與體內(nèi)濕氣有關(guān)。對于屬于濕熱體質(zhì)或喜歡吃辛辣油膩等食物的人，容易造成內(nèi)環(huán)境火大濕氣重，從而使誘發(fā)陰道炎或?qū)е玛幍姥追磸?fù)。這類人調(diào)理，要先從身體祛濕上下手。

5、肥胖+浮腫

濕氣入皮下，會影響皮膚細(xì)胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導(dǎo)致肥胖。過多的濕氣滯留在體內(nèi)，加重脾運(yùn)化水濕的負(fù)擔(dān)，就像馬車超載一樣，有時甚至?xí)绊懩I的利尿功能，嚴(yán)重的可繼發(fā)全身浮腫。

6、影響排泄

濕氣過重，會造成“濕氣黏腸“，大便次數(shù)增多，且有拉不干凈的感覺。中醫(yī)說，“濕氣如裹“，濕氣重會影響細(xì)胞間的通透性，就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣，會讓你常常有頭沉、無精打采的感覺。