瘦身花草茶主要有哪些花草

花草茶對(duì)減肥有一定的作用，通常是利用一些植物有利于身體排水消腫、影響激素分泌功效來(lái)起到減肥的效果。平時(shí)用花草茶代替碳酸飲料、果汁和咖啡等飲品，不僅有利于減肥還對(duì)身體有好處。常見的用于減肥瘦身的花草茶有:玫瑰、薄荷、荷葉、洛神花、甜菊葉、甘草等。長(zhǎng)期坐在電腦前有便秘困擾的人可以長(zhǎng)期飲用茉莉花茶，潤(rùn)腸通便，消除疲勞。配合運(yùn)動(dòng)減肥，效果更好更持久。

甜菊

天然甜味劑，適合糖尿病患者與減肥者飲用，是最佳的替代糖。主要是與其他的花草茶搭配，充當(dāng)甜味劑，克服異味、苦味等。

茉莉花

飲用部位為花蕾、花瓣。具有疏肝和胃，理氣解郁，潤(rùn)腸通便，消除腸胃不適，安神，防治頭昏，調(diào)整荷爾蒙分泌、神經(jīng)緊張的功效。另外，喝茉莉花草茶能減輕女性月經(jīng)痛，對(duì)女性的生理、生殖機(jī)能有一定幫助，并能減肥、美容。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用對(duì)瘦身有較好的效果。

紫玫瑰花

調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，消除腰酸背痛;調(diào)理氣血，消除疲勞，對(duì)傷口愈合有效。還能幫助新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身。因此最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的女性飲用。

花草茶有溫性和寒性的，不能單一的長(zhǎng)期服用一種性質(zhì)的花草茶。玫瑰是溫性的，配合菊花、薄荷、荷葉等寒性花草合理搭配，才對(duì)身體沒(méi)有損害。但是有些花草是不能同時(shí)使用的，市面上有已經(jīng)搭配好的花草茶，經(jīng)常換著喝比較好。若是特殊體質(zhì)，最好詢問(wèn)下醫(yī)生。