女人喝牛蒡茶減肥嗎 牛蒡根泡水喝竟有6個害處

牛蒡根是一種常見的中藥材，那女人喝牛蒡根茶能不能減肥呢？牛蒡根泡水喝對身體又有哪些危害呢？

女人喝牛蒡茶減肥嗎

能起到一定減肥效果。

牛蒡根中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖，這些成分可增加膽固醇的排泄，阻斷膽固醇的肝腸循環(huán)，干擾小腸微粒的形成，最能減少脂肪的吸收，從而達(dá)到降低血脂和減肥的目的。另外經(jīng)常和牛蒡茶還能加速體內(nèi)毒素的排出，非常適合減肥期間飲用。

牛蒡根泡水喝竟有6個害處

1.牛蒡根性味是偏苦寒的，苦寒的牛蒡根泡水喝，過量服用會傷及脾胃。

2.牛蒡根具有瀉下作用，如果本身有腹瀉癥狀還去飲用牛蒡根泡水會導(dǎo)致腹瀉癥狀加重。

3.牛盤根具有利尿消腫功效，如果本身尿頻的人去飲用牛蒡根泡水就會增加腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致排尿更加頻繁。

4.牛蒡根泡水具有一定降壓作用，低血壓人群食用后會加重低血壓癥狀，要謹(jǐn)慎食用。

5.牛蒡茶還禁止與其他的茶混飲，否則會降低牛蒡茶的功效。

6.喝牛蒡茶時要禁止吃辛辣的食物，不要熬夜，以免出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。

牛蒡根泡水可以加蜂蜜嗎

可以。

牛蒡根味道偏苦，很多人受不了這種口感，屬于在泡牛蒡根茶的時候是可以添加適量蜂蜜的，這樣能增加提升牛蒡根茶的口感，另外蜂蜜具有非常好的滋陰潤肺功效，一起食用還能增加牛蒡根泡水的營養(yǎng)價值。

牛蒡根泡水空腹喝好嗎

不建議空腹喝。

牛蒡根性寒，所以不建議在早上空腹?fàn)顟B(tài)下喝牛蒡根泡水，不然會導(dǎo)致體內(nèi)寒氣增加，從而刺激腸胃，增加身體負(fù)擔(dān)，很容易引起腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀，長期空腹服用牛蒡根泡水還會對脾胃造成損傷。