柚子茶什么時候喝最好 喝柚子茶能減肥嗎

柚子茶酸甜爽口，主要原料有柚子、蜂蜜等，具有較高的營養(yǎng)價值，那么，柚子茶什么時候喝最好呢？喝柚子茶能減肥嗎？

柚子茶什么時候喝最好

建議飯后半小時喝。

柚子中含有大量的維生素C、果糖、有機酸、纖維素、礦物元素等，營養(yǎng)豐富，具有健胃、潤肺、清腸等功效，而蜂蜜中富含多種氨基酸、維生素、微量元素等，有潤肺止咳、潤腸通便等功效，因此，建議飯后半小時再喝柚子茶，這樣既可以吸收營養(yǎng)物質(zhì)，又能促進食物消化。另外，柚子茶有潤肺、止咳、祛痰的功效，燥熱咳嗽者可適量飲用。

喝柚子茶能減肥嗎

有一定作用。

柚子中含有大量的維生素C和膳食纖維，可以促進新陳代謝，加速腸胃蠕動，有利于體內(nèi)毒素的排出，而蜂蜜有潤腸通便的功效，因此，常喝柚子茶能改善便秘的情況，另外，柚子中含有大量的果酸，可以促進脂肪的分解代謝，因此，適量喝柚子茶可以輔助減肥。

柚子茶晚上可以喝嗎

不宜多喝。

柚子茶酸甜可口，營養(yǎng)豐富，一般來說，晚上適量飲用有幫助消化的作用，但要注意，晚上喝多了容易引起腸胃不適，而且會導致起夜頻繁，影響睡眠質(zhì)量。另外，柚子茶中含有大量的有機酸、糖類物質(zhì)等，睡前喝多了還可能會損害牙齒，容易引起口臭、齲齒等。

柚子茶的做法

蜂蜜柚子茶

材料

柚子，蜂蜜，冰糖。

做法

1、將柚子洗干凈，用熱水泡一下，去皮待用；

2、將果肉剝出，切碎果皮；

3、燒冰糖水，待冰糖溶化；

4、將冰糖水倒入果肉、果皮中，攪拌；

5、加入蜂蜜，冷卻后裝瓶；

6、冷藏10天左右，即可泡茶飲用。