心臟病患者的運動方法和控制運動量

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，能使心臟病患者心情愉悅，提高其身體抵抗力，但要注意鍛煉的方式方法，否則不僅無法有效防治心臟病，還會帶來更大的傷害。根據(jù)個人身體狀況來確定長期的運動計劃。例如平時連上樓都氣喘吁吁的人必然不適合激烈運動，如打網(wǎng)球、籃球、長跑等。

現(xiàn)在生活中心臟病患者越來越多，我們也知道心臟病是一種非常嚴重的疾病，嚴重的損害了人們的身體健康。患者應(yīng)當(dāng)及時檢查治療，當(dāng)然在這同時還要多注意日常的體育鍛煉的方式方法，否則不僅無法有效防治心臟病，還會帶來更大的傷害。那么心臟病患者的運動方法和控制運動量是什么呢?讓我們一起來了解一下。

1、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能使心臟病患者快樂，提高他們的身體抵抗力，但應(yīng)注意鍛煉的方式，否則，不但不能有效預(yù)防心臟病，而且還會帶來更大的危害。

2、大多數(shù)患有心臟病的病人都有這樣的想法：病了，自覺地減少活動，甚至在家里休息;有的則加大運動量，希望對病情有所幫助。醫(yī)生認為，病人的運動不能一概而論，您必須找到最適合的運動方式和項目。

3、專家說病人應(yīng)該咨詢專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)并根據(jù)他們的身體狀況決定長期的運動計劃。例如，平時連樓上都氣喘吁吁，一定不適合劇烈運動，如打網(wǎng)球、打籃球、跑步，更不能參加競技性比賽，而應(yīng)選擇步行、慢跑、太極拳、氣功鍛煉。

4、在體育鍛煉，考慮當(dāng)天的身體狀況，不能勉強運動;體育應(yīng)避免情緒激動或緊張，頭暈，氣短，一旦情況應(yīng)立即停止運動，休息，如果有更多的不適，立即到醫(yī)院就診;當(dāng)運動時間由短到長，循序漸進;運動后我們應(yīng)該有一個良好的休息，不要吸煙或洗熱水澡，以免引起心臟意外。還有一點要注意，這是反復(fù)強調(diào)的，不要在早晨和上午鍛煉，最好選擇下午和晚上，避免冠心病和腦出血發(fā)作最危險的時刻。

康復(fù)，指的是應(yīng)用各種措施以減輕疾患的影響和使有疾患的人重返社會。疾病康復(fù)頻道，幫助康復(fù)患者恢復(fù)獨立生活、學(xué)習(xí)和工作能力，提供康復(fù)時訊、康復(fù)部落、專家在線、康復(fù)用品、康復(fù)機構(gòu)等多方面的專業(yè)康復(fù)知識和康復(fù)指導(dǎo)。心臟病患者應(yīng)當(dāng)制定適合自己的體育鍛煉方法，這樣對于疾病的治療有很大的幫助。