腺肌癥最怕哪些運動？你知道嗎？

一位40歲的女性患者，她面色痛苦地向我描述最近每次來月經(jīng)都痛得難以忍受，腹部像是被刀割一樣，而且月經(jīng)量也大得驚人。

聽到她的描述，我初步懷疑她可能患有腺肌癥，于是為她安排了相關的醫(yī)學檢查，包括腫瘤標志物、血常規(guī)等檢查，檢查結果顯示，這位患者確實患有腺肌癥。

由于這位患者比較喜歡運動，所以在看到檢查結果后，立即焦急的詢問我平時還能做運動嗎？應該避免選擇哪種運動呢？如果屏幕前的您也有相同疑惑，可以繼續(xù)往下閱讀！

高強度的有氧運動如跑步、跳繩等，可能會加重腺肌癥患者的疼痛感和不適感，因為這些運動會使子宮受到較大的沖擊和震動。

長時間保持同一姿勢的運動，如瑜伽中的某些體式或長時間站立，也可能導致盆腔充血，從而加重腺肌癥的癥狀。

面對患者的擔憂和困惑，我為她提供了一些建議：

調整飲食：疾病治療期間不能吃辛辣刺激性的食物，否則會導致不適癥狀加重，可以適當吃一些雞胸肉、雞蛋等清淡食物，平均每日200~400克即可。

定期復查：腺肌癥病程較長，所以要定期到醫(yī)院做復查，了解身體恢復的具體情況。

我想提醒廣大腺肌癥患者，在選擇運動時一定要根據(jù)自身情況來，避免盲目跟風或過度運動。

也要定期到醫(yī)院進行檢查和治療，以確保疾病的穩(wěn)定控制。