有些人的生活過的隨心所欲，從不顧忌，也有一些人很注意養(yǎng)生，學(xué)習(xí)很多保健知識并運用到生活中去，當(dāng)然，生活方式的不同，健康狀態(tài)也自然不同。
平時的養(yǎng)生保健就不說了，今天講講前列腺肉瘤的保健護理。
首先我先簡單介紹一下前列腺肉瘤的病因，前列腺肉瘤起源于生殖束之中胚層，包括午非氏管及苗勒管之終末部分，并可從尿生殖竇之環(huán)肌層而來，其病因可能與胚胎發(fā)生，發(fā)育畸形，前列腺炎和會陰部創(chuàng)傷有關(guān)，但激發(fā)因素以何者為主迄今尚未闡明。
1、注意飲食，選擇以植物為主的食物，多食用富含纖維素的食物，多食魚類，不吸煙不酗酒，多吃蔬菜、水果、禁酒、忌食辛辣刺激性食物。
2、適當(dāng)參加體育鍛煉，避免久座不動和長時間騎自行車、摩托車等?；颊邞?yīng)保持樂觀情緒，消除不必要的思想顧慮和對某些癥狀誤解，增強治愈疾病信心。
3、適度進行有保護措施的性生活，注意勞逸結(jié)合、充足睡眠，避免過重體力活動。
飲食保健方面要注意什么呢？宜吃硒、鋅元素含量高的食物和植物性蛋白質(zhì)含量高的食物，忌吃黃曲霉素和亞硝酸鹽含量高的食物，忌重金屬元素含量高的食物等。
