準爸爸和準媽媽一起減壓

　　不少原本開朗、自信、有主見的女性，在懷孕后突然變得脆弱敏感，不是擔心胎寶寶長不好，就是擔心自己得病，常因一點小事對丈夫發(fā)脾氣，弄得丈夫也不知所措。準媽媽的這些情緒反應都是妊娠期間的心理不適引起的，了解準媽媽的心理，有助于準媽媽順利地度過孕期。

　　準媽媽孕早期常見心理問題主要有以下幾方面：

　　(1)擔心是否有能力孕育一個健康聰明的小寶寶。

　　(2)接觸了對胎寶寶不利的因素，如電腦、裝修材料、藥物、不良環(huán)境、噪音、養(yǎng)寵物、病人等，擔心會引起胎寶寶畸形。

　　(3)意外懷孕，可目前還不宜養(yǎng)育一個寶寶，如住房或經(jīng)濟條件不理想、正在忙于學習或事業(yè)發(fā)展等。因此，對于是否繼續(xù)懷孕，心里既矛盾又煩惱。

　　(4)沒在最佳時機懷孕，如年齡太大、季節(jié)不好等，擔心自己的寶寶不優(yōu)秀。

　　(5)擔心自己在懷孕期間生病。

　　(6)擔心生完孩子后，身體狀況會不會不如從前。

　　(7)丈夫?qū)槿烁傅呐d奮，超過了對我的關(guān)懷和呵護，忽略了我的感受。

　　(8)是否有能力教育好寶寶。

　　(9)擔心別人知道我懷孕了。

　　針對準媽媽的這些心理變化，準爸爸要及時采取措施，幫助準媽媽調(diào)節(jié)情緒，以便以良好心態(tài)度過整個孕期。