簡便易做的補鈣的美食

　　寶寶補鈣的美食有哪些您知道嗎?看著寶貝慢慢長大，很多新媽們都在思考一件事情，是不是只有吃鈣片才能給孩子補鈣呢?其實不然，專家表示，最好的鈣來自天然的食物。下面我們一起來看看專家為我們介紹的簡便易做的一道寶寶補鈣的美食。

　　寶寶補鈣的美食：蛋花豆腐羹

　　推薦理由：雞蛋、豆腐含有豐富的鈣，又軟又嫩。寶貝6個月的時候，就可以開始吃這個羹了。不過要注意寶寶是否對蛋白過敏。

　　材料：雞蛋1只、豆腐半塊、骨湯150克、小蔥末少許。

　　做法：

　　1.將雞蛋打散，豆腐搗碎。

　　2.將骨湯煮至水沸，加入豆腐以小火煮，適當(dāng)進(jìn)行調(diào)味，并撒入蛋花。

　　3.最后點綴小蔥末即可。

　　上述內(nèi)容就是營養(yǎng)專家為大家介紹的寶寶補鈣的美食，希望您了解了寶寶補鈣的美食后，能親自問寶寶做一道美食。如果您對寶寶補鈣的美食還有其他疑問，請咨詢專家。