高三成績不穩(wěn)定怎么辦

高三的學(xué)生要面臨高考，這一年會有著越來越大的復(fù)習(xí)任務(wù)，學(xué)生們的壓力也會不斷增加。很多家長發(fā)現(xiàn)在這個階段孩子的成績波動幅度很大，那么面對高三成績不穩(wěn)定怎么辦呢？相信大家都希望自己在高考的時候，能夠考出一個好的成績，下面讓我們詳細(xì)了解一下這個情況吧！

高三成績不穩(wěn)定怎么辦

高三學(xué)生都會面臨各種壓力，每個人在不同時間里的心理狀態(tài)是不一樣的，這就會影響到他們考試的發(fā)揮。有的也會因為身體狀態(tài)不佳的原因，導(dǎo)致考試發(fā)揮不理想。

而且學(xué)生們對知識點的掌握程度不同，這次考的比較擅長，成績就好一些，下次考的是薄弱點，發(fā)揮自然就沒那么好……種種原因?qū)е赂呷煽儾环€(wěn)定，如果處理不及時將會影響高考的發(fā)揮。

學(xué)生方面，要調(diào)整好自己的心態(tài)，面對某次考試的失利，不能因此失去信心而情緒低落，而是去總結(jié)自己考試中暴露的問題，及時進行查漏補缺。

同時要加強身體鍛煉，保持一個健康的身體狀態(tài)才能更好的去應(yīng)對各種考試。另外，注意勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)之余要多注意休息，才有穩(wěn)定的狀態(tài)應(yīng)對復(fù)習(xí)。

家長方面，多鼓勵體諒孩子，無論考得好與不好，不抱怨不指責(zé)，要相信自己的孩子能夠處理好，可以和孩子一起來分析問題所在，提出一些建設(shè)性的意見。

家長多關(guān)心孩子，多和孩子談?wù)勑?，了解孩子的情況，也為孩子提供一個宣泄的出口。當(dāng)好“后勤部長”，照顧好孩子的飲食起居，盡量幫孩子解決后顧之憂。

老師方面，對于每個學(xué)生的成績波動，及時跟進了解清楚學(xué)生情況，幫他們分析總結(jié)，給出改進的意見，必要時答疑解惑。另外，不要忘了鼓勵學(xué)生不要氣餒。

每個學(xué)生在高三時都會出現(xiàn)波動的情況，有問題不可怕，可怕的是沒能恰當(dāng)?shù)亟鉀Q。發(fā)現(xiàn)問題后，心態(tài)是最重要的，懂得放平心態(tài)，及時尋找解決問題的方法，這樣高考的勝算才會更大。

對高三學(xué)生的幾點建議，幫助大家穩(wěn)定學(xué)習(xí)成績！

1、穩(wěn)定心態(tài)

學(xué)生們在高三這一年里，怎樣學(xué)習(xí)有助于成績提升，第一步，學(xué)生們要做到穩(wěn)定心態(tài)，距離高考一百天時，很多學(xué)校都會進行百日動員大會，學(xué)校主要的目的，就是給學(xué)生加油打氣。

在接下來的日子里，不要放棄、全力以赴、奮斗拼搏，把我們渾身的力氣都拿出來，只要能在高考中提升學(xué)習(xí)成績，學(xué)生就應(yīng)該學(xué)習(xí)，保持穩(wěn)定心態(tài)，不要讓自己過于緊張。

2、做好計劃

距離高考的時間已經(jīng)越來越近，每個學(xué)生都要爭分奪秒的學(xué)習(xí)，把時間用在刀刃上，不能浪費，但想做到不浪費，學(xué)生就應(yīng)該提前做好計劃，合理規(guī)劃時間。

學(xué)生在做計劃時，也要結(jié)合自身的條件進行學(xué)習(xí)，學(xué)生可以把每天想要做的事情具體地安排出來，每天晚上總結(jié)自己有哪些不足，久而久之成績自然會提升上去。

2、查漏補缺

距離高考不足百天時，學(xué)生們已經(jīng)經(jīng)過了一輪復(fù)習(xí)，學(xué)生正處于第二階段的復(fù)習(xí)，相信學(xué)生們通過一輪復(fù)習(xí)，可以很清楚了解自己有哪些不足。

在第二次復(fù)習(xí)中學(xué)生可以在學(xué)習(xí)中查找遺漏，欠缺的地方也要改變，查找遺漏就是把不懂的知識、不清楚、容易錯的知識找出來，然后做出針對性的學(xué)習(xí)。

3、勞逸結(jié)合

學(xué)生進入高三以后，會面臨很多問題分別有時間不足、任務(wù)重等，所以每一名學(xué)生在學(xué)習(xí)中都要爭分奪秒的學(xué)習(xí)，有的學(xué)生甚至沒日沒夜的學(xué)習(xí)，有的時候即便是午休時間都在學(xué)習(xí)。

所以說有的學(xué)生為了學(xué)習(xí)犧牲了自己很多休息時間學(xué)習(xí)，導(dǎo)致晚上睡眠時間不足，白天上課也沒有太多精神，所以說這樣不斷成績提升不上來，還會影響學(xué)習(xí)。

4、打牢基礎(chǔ)

學(xué)生經(jīng)過一輪復(fù)習(xí)，學(xué)生的基礎(chǔ)知識已經(jīng)大牢不少，但還有很多學(xué)生的基礎(chǔ)知識不夠牢固，所以學(xué)生想要提升學(xué)習(xí)成績，基礎(chǔ)知識一定要大牢。

如果學(xué)生的基礎(chǔ)知識非常穩(wěn)定，那么學(xué)習(xí)成績自然在不斷的學(xué)習(xí)中有所提升，這樣學(xué)生才能在高考時有希望拿高分。

5、總結(jié)歸納

學(xué)習(xí)在復(fù)習(xí)中，也需要不斷的總結(jié)與歸納，有很多學(xué)生認(rèn)為歸納是老師的事，但其實并不是，老師總結(jié)和歸納，也需要學(xué)生的積極配合才行。

只有學(xué)生自己不斷的總結(jié)與歸納內(nèi)容，才會百分之百地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，所以學(xué)生要學(xué)習(xí)會不斷總結(jié)和歸納。