孩子經(jīng)常產(chǎn)生負面情緒怎么辦
孩子經(jīng)常產(chǎn)生負面情緒,如果當家長的總是以成人的目光去看待孩子們之間的種種,一味的灌輸所謂的合理的行為舉動應(yīng)當是如何如何,而不顧孩子內(nèi)心的真實感受,即使再懂事的孩子,也會有情緒崩潰的時候,那么孩子經(jīng)常產(chǎn)生負面情緒怎么辦呢?
孩子經(jīng)常產(chǎn)生負面情緒怎么辦
1、讓孩子認同自己,有情緒空間
是家長自己要明白的道理:發(fā)脾氣解決不了問題,要做平和的父母。教育的形式千萬條,言傳身教第一條。
父母首先要學(xué)會管理自己的情緒,為孩子營造一個溫馨、平安、安全的成長環(huán)境,并且多鼓勵孩子,讓孩子獲得更多的自我認同感、安全感,使原本正常的情緒不因受到壓抑而變質(zhì),成為負面情緒。
2、與孩子進行溝通
在日常生活中,家長應(yīng)及時關(guān)注孩子的情緒變化,走進孩子內(nèi)心,及時了解孩子出現(xiàn)負面情緒的原因,進行針對性的解決問題。
3、讓孩子認識情緒,表達情緒
日常生活中,教孩子認識各種情緒,并經(jīng)常說出內(nèi)心的真實感受。
但負面情緒也不可怕,重要的是讓孩子表達出來,并幫孩子找到導(dǎo)致壞情緒的原因,這樣才能幫孩子了解情緒,也有助提高孩子的情緒敏感度,讓孩子逐漸成為一個高情商的孩子。
4、適當安慰孩子
當孩子出現(xiàn)負面情緒時,父母應(yīng)保持平靜,不能通過打罵來強制壓抑孩子的負面情緒。可以傾聽孩子,重視孩子的想法,以鼓勵的思想引導(dǎo)孩子積極走出負面情緒。
5、讓孩子體驗情緒,洞察他人情緒
除了日常生活中教孩子認識自己情緒外,也可以借助“故事中不同角色”,分析其中的因果,引導(dǎo)孩子體驗故事中不同角色的情緒和想法,讓孩子逐漸領(lǐng)悟到:積極情緒可以給人帶來快樂,壞情緒可以給人帶來痛苦。
6、轉(zhuǎn)移注意力
當孩子出現(xiàn)負面情緒時,可以通過分散孩子的注意力,使其將注意力轉(zhuǎn)移到感興趣的事物上,緩解負面情緒帶來的壓力。
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