如何消除孩子的負(fù)面情緒

家長(zhǎng)朋友們?cè)诿鎸?duì)孩子出現(xiàn)一些負(fù)面情緒，大吵大鬧的時(shí)候，有時(shí)候會(huì)覺(jué)得束手無(wú)策，如果我們?cè)诤⒆哟蟪炒篝[的時(shí)候，給予更加激烈的反應(yīng)，那肯定是不利于孩子的情緒的宣泄而且會(huì)激化矛盾。那如何消除孩子的負(fù)面情緒呢？

如何消除孩子的負(fù)面情緒

1、客觀地看待負(fù)面情緒

負(fù)面情緒也有它的正面的能量，正面的作用，負(fù)面情緒并不絕對(duì)都是不好的，正面、負(fù)面只是相對(duì)而言，并沒(méi)有絕對(duì)的好與壞。

2、相信孩子有處理情緒的能力

處在青春期，特別是到了高中生以后的孩子是非常情緒化的，負(fù)面情緒也非常多。但如果孩子一有負(fù)面情緒，家長(zhǎng)就幫他處理，孩子就缺乏了鍛煉的能力。

所以當(dāng)孩子有負(fù)面情緒時(shí)，我們首先要相信他可以處理好，然后看看他怎么樣去處理，如果真的有困難了，這個(gè)時(shí)候我們家長(zhǎng)再出面。其實(shí)這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，對(duì)孩子處理情緒能力的引導(dǎo)是非常重要的。

3、幫助孩子認(rèn)知情緒

管理情緒的第一步，就是教會(huì)孩子認(rèn)知情緒，讓孩子知道什么是害羞、嫉妒、難過(guò)、生氣、害怕和焦慮等情緒，豐富孩子的情緒詞庫(kù)。

4、培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好

有心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，有著興趣愛(ài)好的孩子，對(duì)新鮮事物更感興趣，學(xué)習(xí)能力也會(huì)更強(qiáng)，同時(shí)也有著更強(qiáng)大的意志力。

5、接受孩子的情緒

當(dāng)孩子出現(xiàn)消極情緒，我會(huì)先反思自己，是不是還有哪些地方?jīng)]有做到位，因?yàn)楹⒆邮亲约航逃鰜?lái)的，這樣也會(huì)讓自己控制住情緒，才能更加理性分析問(wèn)題。