孩子不想去上學(xué)怎么請(qǐng)假

孩子不想上學(xué)時(shí)請(qǐng)假需謹(jǐn)慎處理，建議優(yōu)先了解原因后采取溝通疏導(dǎo)、調(diào)整作息、家校協(xié)作、心理支持和短期休息五種方式。真實(shí)病假需提供醫(yī)療證明，非病理性原因不建議頻繁請(qǐng)假。

1、溝通疏導(dǎo)：

主動(dòng)與孩子進(jìn)行平等對(duì)話，避免質(zhì)問語氣。學(xué)齡兒童可能因社交壓力如同學(xué)矛盾、學(xué)業(yè)困難如課程跟不上或環(huán)境適應(yīng)問題如新轉(zhuǎn)學(xué)產(chǎn)生抗拒。可通過角色扮演游戲了解幼兒園低齡兒童的擔(dān)憂，小學(xué)生則可繪制“情緒卡片”表達(dá)感受。記錄孩子提及的具體事件或人物，便于后續(xù)針對(duì)性解決。

2、調(diào)整作息：

檢查孩子近期睡眠是否充足，學(xué)齡兒童每日需9-11小時(shí)睡眠。觀察是否有夜間盜汗、早醒等異常表現(xiàn)。節(jié)假日與上學(xué)日的作息差異不宜超過2小時(shí)，避免生物鐘紊亂導(dǎo)致晨起困難。可逐步提前就寢時(shí)間，用暖光臺(tái)燈替代屏幕光源，睡前進(jìn)行15分鐘親子閱讀幫助過渡。

3、家校協(xié)作：

及時(shí)聯(lián)系班主任了解在校表現(xiàn)，注意是否存在被孤立、學(xué)業(yè)挫敗或師生溝通障礙。與教師共同制定漸進(jìn)式返校計(jì)劃，如先從半日活動(dòng)開始。對(duì)于明確存在的校園問題如霸凌，需留存證據(jù)并啟動(dòng)學(xué)校投訴流程，必要時(shí)可申請(qǐng)調(diào)班等保護(hù)性措施。

4、心理支持：

持續(xù)兩周以上的抗拒上學(xué)可能伴隨焦慮或抑郁傾向，表現(xiàn)為軀體化癥狀腹痛、頭痛。可通過兒童心理量表初步評(píng)估，專業(yè)心理咨詢能幫助建立情緒調(diào)節(jié)技巧。6歲以下兒童推薦沙盤治療，學(xué)齡兒童可采用認(rèn)知行為療法，青少年階段需注意鑒別抑郁癥早期表現(xiàn)。

5、短期休息：

確認(rèn)存在急性應(yīng)激事件如親人離世或明顯軀體癥狀時(shí)，可安排1-2天調(diào)整期。期間應(yīng)保持學(xué)習(xí)慣性，如完成少量作業(yè)、維持正常作息。避免在休息日安排娛樂活動(dòng)，防止強(qiáng)化逃避行為。返校前晚進(jìn)行物品準(zhǔn)備和路線演練，降低次日焦慮感。

當(dāng)孩子出現(xiàn)不明原因發(fā)熱、持續(xù)嘔吐等真實(shí)病癥時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并開具正規(guī)病假證明。對(duì)于反復(fù)出現(xiàn)的上學(xué)抵觸，建議記錄具體發(fā)生時(shí)間、情境和伴隨癥狀，繪制至少兩周的行為觀察圖表供專業(yè)評(píng)估。日?？赏ㄟ^增強(qiáng)學(xué)校正向聯(lián)結(jié)緩解壓力，如邀請(qǐng)同學(xué)家庭聚會(huì)、參與孩子感興趣的課后社團(tuán)。建立“上學(xué)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制”時(shí)需側(cè)重精神鼓勵(lì)，避免物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)造成的依賴。長(zhǎng)期來看，培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維模式比解決單次請(qǐng)假更重要，可通過繪本、紀(jì)錄片等方式幫助孩子理解學(xué)習(xí)的意義。