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全部問題

跑步減肥最佳時間每天跑步多久能減肥

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

早晨跑步，每天堅持半個小時，時間長了以后可以增長到1個小時，堅持一個月就可以看到效果，在清晨等空腹狀態(tài)跑步時，最好提前30分鐘左右飲用一些幫助消化和補充體力的運動型飲料或者可以吃根香蕉。

1人回答 | 2023-10-31 11:31

牛蒡茶真能減肥嗎

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

牛蒡茶在一定程度上一般能減肥。牛蒡茶含有比較豐富的水溶性膳食纖維，具有預(yù)防便秘、減緩食品釋放的能量以及減弱脂肪在體內(nèi)聚集，從而達到減肥的目的，但需要長期服用，如果想要快速減肥，可以通過抽脂的方式減... 全文

1人回答 | 2023-10-31 11:06

吃什么米能減肥

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

適當?shù)某砸恍┖诿准t米，可以起到輔助的減肥效果。身材肥胖是由于脂肪堆積太多，缺乏運動所導(dǎo)致的，可以通過抽脂手術(shù)的方法來治療，抽脂手術(shù)主要通過負壓儀器，將身體內(nèi)多余的脂肪抽出來，讓身材達到瘦身的目的。平時要注意自己的飲食，減少吃一些高熱量高蛋白的食物。

1人回答 | 2023-10-31 11:18

經(jīng)常喝瀉葉水可以減肥嗎

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

經(jīng)常喝瀉葉水不能減肥，瀉葉是瀉藥，長期口服會引起結(jié)腸黑病變，沒有減肥的功效。減肥主要是通過運動，控制飲食。您可以口服乳果糖口服液通便，飲食上建議您多吃些青菜水果，多喝水，控制碳水化合物的攝入。

1人回答 | 2023-10-31 10:44

減肥效果好的方法

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

減肥效果好的方法可以通過抽脂手術(shù)的方法進行減肥，能夠起到比較好的效果。抽脂手術(shù)對于改善肥胖能夠起到比較好的作用，可以通過超聲波的方法將皮下的脂肪針對，然后用吸脂管抽取皮下多余的脂肪，從而改善肥胖。在短時間內(nèi)就能夠看到明顯的效果，并且還能夠塑造體型。

1人回答 | 2023-10-31 10:50

學生黨怎樣快速減肥不反彈

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

學生黨一般并沒有快速減肥不反彈的方法，通?？梢圆扇∵\動或者節(jié)食的方式進行減肥。但如果自身超過18歲，也可以采取抽脂針的方式進行治療。通過抽脂的方式能夠?qū)⒍嘤嗟闹境槌觯⑶夷軌蜻_到快速瘦身的目的，... 全文

1人回答 | 2023-10-31 10:55

什么樣的減肥產(chǎn)品最有效

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

減肥產(chǎn)品通常都有效，但是通常也都會對人體的身體造成損傷，會引起一些腸胃疾病或者其他疾病，或者一定要謹慎服用。想要減肥可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過抽脂手術(shù)的方式達到目的，抽脂手術(shù)可以很好的將體內(nèi)脂肪抽出而且也不會留下疤痕。抽脂手術(shù)后一定要穿塑身衣。

1人回答 | 2023-10-31 10:47

女人減肥最有效的方法

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

女人減肥一般是選擇吸脂手術(shù)的方法減肥，還是要適當增加運動鍛煉。肥胖多數(shù)是正常暴飲暴食，或者是吃了過多高熱量和高脂肪的食物造成的，因此要改掉不良的習慣，每天堅持跑步或者是練瑜伽，可以幫助減肥，但是見... 全文

1人回答 | 2023-10-31 10:43

減肥要多久才能穩(wěn)定

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

減肥可能需要三個月左右才能夠穩(wěn)定，但是也與自身的體質(zhì)有一定的關(guān)系。減肥可以選擇有氧運動的方法進行減肥，并且還要注意保持合理的飲食。如果感覺效果不是特別的理想，可以到醫(yī)院做抽脂手術(shù)，能夠?qū)⑵は露嘤嗟闹境槌?，能夠改善肥胖，并且還能夠使身材變得更加的完美。

1人回答 | 2023-10-31 10:27

減肥瓶頸期后會瘦得快

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

減肥瓶頸后期瘦的都不快。在減肥到一些程度的時候，身體處于代償階段，無法使脂肪快速燃燒。主要是為了保證人體內(nèi)所堆積的能量，所以到了減肥后期，如果想要快速減輕體重可以通過桑拿、汗蒸等方式加速身體內(nèi)水分的含量，從而達到減肥的目的。

1人回答 | 2023-10-31 10:44

o型血一周快速減肥食譜有么

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

減肥食譜最高和自己當天的運動搭配。三餐少鹽少油，吃淀粉類了就不要吃肉，反之亦然。早餐可以燕麥加酸奶或者水果，鮮榨果汁。午餐雞胸肉和水煮蔬菜。晚餐最好在七點前吃，以果蔬為主，如黃瓜，蘋果。但最主要的還是要堅持。

1人回答 | 2023-10-31 10:01

微商賣的好幾種減肥產(chǎn)品是真的嗎

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

微商賣的好幾種減肥產(chǎn)品是真，通常能夠起到輔助減肥的作用。為了取得較為理想的減肥效果，盡量通過科學合理的方式來減肥，比如控制好飲食，和配合做運動，也可到專業(yè)的醫(yī)美醫(yī)院，通過做抽脂手術(shù)或者注射溶脂針，... 全文

1人回答 | 2023-10-31 10:21

跑步多長時間能減肥

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

跑步可能會在半個月到一個月左右時間能減肥，也可以選擇抽脂手術(shù)的方法減肥。跑步鍛煉多數(shù)可以消耗熱量和燃燒脂肪，達到幫助減肥的效果，但是見效的時間比較慢，可能會在半個月左右，少數(shù)人還會在一個月左右。想... 全文

1人回答 | 2023-10-31 09:55

男生快速減肥方法

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

男生快速減肥方法通?？梢圆扇〕橹中g(shù)的方法進行改善，在短時間內(nèi)就能夠看到明顯的效果。抽脂手術(shù)通常是目前比較常見的減肥方式，需要通過超聲波的方法將皮下的脂肪震碎，然后用吸脂管抽取脂肪，可以改善身體肥... 全文

1人回答 | 2023-10-31 10:03

女生如何科學減肥

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

女生科學減肥要合理的安排個人的飲食或者是運動鍛煉，也可以注射溶脂針。在減肥期間將注意個人的飲食，一日三餐要定時定量，盡量減少吃高脂肪或者是高熱量的食物，還要多運動鍛煉，有助于減肥。若是想要盡快的瘦... 全文

1人回答 | 2023-10-31 09:50

減肥吃什么藥瘦得快

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

減肥通常吃些奧利司他類的減肥藥物瘦的快，但需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用。雖然奧利司他具有一定的減肥作用，但效果是因人而異的，如果身材比較肥胖，可能作用并不是很明顯，還可以采取做抽脂手術(shù)，將體內(nèi)多余的脂肪組織抽出體外，能夠達到更加明顯的減肥效果。

1人回答 | 2023-10-31 08:45

敲肚子能減肥嗎

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

敲肚子可以減肥，每天堅持敲肚子是可以使腹部慢慢變瘦的，一定要堅持才可以，3天打魚2天曬網(wǎng)的辦法是不可取的。平躺在墊子上，手掌輕輕敲腹部以及兩側(cè)一邊敲打力度，自己感覺到舒適就行，用力對腸胃不好，嚴重... 全文

1人回答 | 2023-10-31 08:14

皮腎鏡術(shù)后多久運動

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

經(jīng)皮腎鏡碎石取石術(shù)后通常情況下，至少需要一個月左右才能運動，如果是較為強烈的運動，如踢足球，打籃球等，建議三個月以上才運動。經(jīng)皮腎鏡碎石取石術(shù)是在皮膚和目標結(jié)石之間，人為建立穿刺通道，此時可引起腎... 全文

1人回答 | 2023-10-31 08:19

怎樣不用減肥就能瘦

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

注射溶脂針不用減肥就能瘦，也可以采用抽脂的方法進行改善。注射溶脂針可以溶解現(xiàn)象的脂肪通常不需要運動鍛煉，減肥也可以瘦身。如果生長的脂肪比較多，可以采用抽脂的方法進行改善，抽脂是利用物理手段將局部的... 全文

1人回答 | 2023-10-31 08:18

溶脂減肥怎么收費

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

溶脂減肥收費標準通常需要3000元到5000元之間，具體的費用要根據(jù)脂肪的含量多少來進行決定。溶脂手術(shù)也是比較先進的一種美容技術(shù)，能夠減掉多余的脂肪，可以達到良好的瘦身效果，手術(shù)之后也不會出現(xiàn)反彈... 全文

1人回答 | 2023-10-31 07:42

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