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全部減肥方法藥物減肥飲食減肥運(yùn)動(dòng)減肥中醫(yī)減肥

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全部問題

怎么樣才能減肥啊

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

想要快速減肥，可以選擇吸脂手術(shù)改善，效果十分理想。吸脂手術(shù)針對求美者肥胖部位做定點(diǎn)吸脂，通過在皮膚脂肪堆積的位置利用高能低頻超聲波，使其產(chǎn)生物理化學(xué)反應(yīng)，大量的脂肪細(xì)胞在高頻震懾下破碎，然后液化成... 全文

1人回答 | 2023-10-31 08:12

每天快步走多久能減肥

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

起碼45分鐘，因?yàn)?0分鐘以后，脂肪才開始燃燒。并且要長期堅(jiān)持，注意在餐后一小時(shí)以后開始鍛煉身體，并且在運(yùn)動(dòng)前要注意適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)。如果個(gè)人的體質(zhì)比較好，心肺功能良好，可以考慮一些抗阻訓(xùn)練和負(fù)重運(yùn)動(dòng)，在快走的基礎(chǔ)上，額外負(fù)重，增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。

1人回答 | 2023-10-31 07:20

假體隆胸后多久可以劇烈運(yùn)動(dòng)

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

假體隆胸后大概需要等三個(gè)月以后才可以劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則很容易影響到效果。假體隆胸一般可以使用硅膠假體，剛剛治療以后假體還不是特別的穩(wěn)定，如果有劇烈的運(yùn)動(dòng)很容易引起胸部畸形。大概在三個(gè)月以后，用戶就能夠完全的恢復(fù)，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，但是盡量避免有劇烈的運(yùn)動(dòng)。

1人回答 | 2023-10-31 07:56

中醫(yī)是如何進(jìn)行刮痧減肥的

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

中醫(yī)進(jìn)行刮痧減肥時(shí)會(huì)利用刮痧器具摩擦穴位，改善身體的血液循環(huán)。進(jìn)行刮痧減肥的時(shí)候會(huì)利用專業(yè)的刮痧器具，在身體的相應(yīng)穴位上進(jìn)行摩擦，促進(jìn)人體的血液循環(huán)，從而對減肥起到幫助。刮痧減肥的效果與個(gè)人體質(zhì)有... 全文

1人回答 | 2023-10-31 07:58

喝什么茶減肥最快呢

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

喝茶并不能夠起到減肥的效果，可以選擇其他的減肥方法。減肥可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)，并且也可以通過抽脂手術(shù)的方式進(jìn)行改善，從而達(dá)到比較好的瘦身效果。在治療期間還要注意保持合理的飲食，盡量少吃一些脂肪或者是質(zhì)量比較多的食物，比如肥肉或者是油炸食品，從而預(yù)防身體肥胖。

1人回答 | 2023-10-31 07:48

長期喝茶可以減肥嗎

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

長期喝茶有可能可以減肥，但只能夠起到輔助減肥的作用。身材比較肥胖，有可能會(huì)影響到美觀，而通過喝茶的方式只能夠起到輔助減肥的效果，如果身材比較肥胖，通?？梢圆扇」饫w溶脂的方式減肥，通過等離子光熱效應(yīng)... 全文

1人回答 | 2023-10-31 07:01

喝山楂水可以幫助減肥嗎

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

通常情況下，可以適當(dāng)?shù)娘嬘蒙介?，在一定的范圍?nèi)可以達(dá)到瘦身的效果，不過如果飲用太多，就會(huì)對人體造成傷害。山楂有食有藥，中藥認(rèn)為其味酸，甘，性微熱，歸脾、胃、肝等經(jīng)絡(luò)?？梢云鸬较辰∥?、行氣散瘀、... 全文

1人回答 | 2023-10-31 07:13

運(yùn)動(dòng)大量出汗有助排出身體毒素

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

運(yùn)動(dòng)大量出汗有助排出身體毒素。進(jìn)行鍛煉時(shí)身體會(huì)大量流汗，這時(shí)身體內(nèi)的毒素就會(huì)隨汗液一同排出體外，有助牛皮癬疾病的恢復(fù)，能夠減輕病情，縮短治療周期。在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，以身體適量出汗的強(qiáng)度為宜，太大或... 全文

1人回答 | 2023-10-31 07:10

絲瓜減肥法效果怎么樣

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

絲瓜減肥法效果不是特別好，需要選擇科學(xué)方式來改善。絲瓜減肥主要是通過吃蔬菜，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，對減肥可以起到改善效果，并不能完全依靠絲瓜來減肥?？梢酝ㄟ^抽脂手術(shù)或者光纖溶脂方式起到減肥效果，... 全文

1人回答 | 2023-10-31 06:35

怎么快速減肥

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

想要達(dá)到快速減肥的效果可以到正規(guī)的美容機(jī)構(gòu)做射頻溶脂。在做射頻溶脂的時(shí)候需要使用探頭植入到皮下脂肪組織，利用發(fā)射的能量將局部的脂肪進(jìn)行破壞或溶解，然后隨身體新陳代謝排出去，就可以達(dá)到減肥瘦身的目的。做完手術(shù)以后需要適當(dāng)?shù)呐P床休息，不要進(jìn)行絕對的運(yùn)動(dòng)。

1人回答 | 2023-10-31 06:13

一日三餐都吃燕麥能減肥嗎

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

一日三餐都吃燕麥有可能會(huì)減肥，但有可能會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。燕麥當(dāng)中含有的膳食纖維比較豐富，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，可以減少脂肪堆積，因此一日三餐都吃燕麥，有助于減肥，但一日三餐都吃燕麥，有可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良。所以想要減肥，可以選擇抽脂手術(shù)的方法。

1人回答 | 2023-10-31 06:39

中醫(yī)可以調(diào)理減肥嗎

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

中醫(yī)調(diào)理減肥可以達(dá)到減肥，但效果一般是比較緩慢的。通過中醫(yī)進(jìn)行身體的調(diào)理，可以調(diào)理自身的亞健康，讓身體變得更加健康，但對身體的減肥并不能起到良好的效果，可以到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，通過醫(yī)生操作局部的射頻... 全文

1人回答 | 2023-10-31 06:46

每天喝4000毫升水能減肥嗎

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

每天喝4000毫升水一般不能夠減肥，容易導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良的情況發(fā)生。減肥一般需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常L期的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才可以達(dá)到減肥的目的。如果只是局部的肥胖，也可以通過冷凍溶脂術(shù)進(jìn)行減肥，使脂肪處于零下的低溫狀況下失去活性，將脂肪破壞掉，達(dá)到瘦身效果。

1人回答 | 2023-10-31 06:14

游泳減肥還是跑步減肥

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

總體來說游泳要比跑步要好的多。跑步能起到瘦身的作用，因?yàn)榕藕沽看?，但是如果每天的運(yùn)動(dòng)量不夠的話，就沒有瘦身的作用，會(huì)隨著運(yùn)動(dòng)量過大的下逐漸變粗，各種運(yùn)動(dòng)結(jié)合效果會(huì)更好一些。

1人回答 | 2023-10-31 06:20

抽脂減肥方法有效果嗎

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

抽脂減肥方法一般是有效果的，但需要選擇正規(guī)的美容醫(yī)療機(jī)構(gòu)。抽脂減肥通常是利用器械，然后通過皮膚的小切口伸入到皮下的脂肪層，并且將脂肪碎塊進(jìn)行吸出，從而可以達(dá)到吸脂減肥的效果。但需要選擇比較正規(guī)的美容醫(yī)療機(jī)構(gòu)，然后讓經(jīng)驗(yàn)比較豐富的醫(yī)生進(jìn)行操作，才可以減少副作用。

1人回答 | 2023-10-31 05:20

基礎(chǔ)代謝減肥的方法

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

多喝熱水，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，有利于減肥垃圾的排泄。少吃多餐，避免暴飲暴食，忌食油、炸甜膩食物，吃易消化、含維生素、礦物質(zhì)、粗纖維高的食物，有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速新陳代謝。運(yùn)動(dòng)是提高基礎(chǔ)代謝率最有效的方法。保證充足的睡眠是保持基礎(chǔ)代謝的重要途徑。

1人回答 | 2023-10-31 05:22

男生速瘦減肥法

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

男生迅速減肥的方法，通?？梢圆扇〕橹姆绞侥軌蜻_(dá)到比較好的減肥效果。自身比較肥胖，通常會(huì)影響到整體的美觀，有可能是暴飲暴食導(dǎo)致的，而采取抽脂的方式能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的脂肪抽出能夠達(dá)到快速瘦身的效果，在... 全文

1人回答 | 2023-10-31 05:07

減肥有什么樣的方法

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

塑身減肥的方法是比較多的，比如參加一些戶外運(yùn)動(dòng)或者是有氧運(yùn)動(dòng)。不過最快速的減肥方法是吸脂減肥。抽脂減肥的方法主要有負(fù)壓抽脂，超聲抽脂，共振抽脂以及水動(dòng)力抽脂等，這幾種方法通常都可以達(dá)到理想的減肥效... 全文

1人回答 | 2023-10-31 00:59

吃減肥藥后臉上長痘痘和過敏一樣怎么辦

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

吃減肥藥后臉上長痘痘和過敏一樣需要及時(shí)的停止服用減肥藥，還可以采取紅藍(lán)光照射的方法治療。減肥藥通常并不能達(dá)到較好的減肥瘦身效果，而且還有可能會(huì)影響到身體健康，因此在長痘痘后，需要及時(shí)的停止服用，如... 全文

1人回答 | 2023-10-30 16:53

做完吸脂多久能運(yùn)動(dòng)

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

做完吸脂以后要在一個(gè)月后才能運(yùn)動(dòng)了，具體時(shí)間因人而異。做了脂肪抽吸手術(shù)后，通常兩天后就可以下地了，但僅限于簡單地走路。運(yùn)動(dòng)需要一個(gè)月到兩個(gè)月是時(shí)間。這要看具體的恢復(fù)情況了。術(shù)后要及時(shí)換藥避免感染，... 全文

1人回答 | 2023-10-30 16:27

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