每天中午睡不著怎么辦？
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每天中午睡不著怎么辦？
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
每天中午睡不著覺，這種情況只要能保證晚上的睡眠質(zhì)量，一般不用進(jìn)行特殊的治療，對(duì)于睡眠不好的人來(lái)說(shuō)是可以有也可以沒有的，這個(gè)更要看一個(gè)人的自己的睡眠規(guī)律及身體狀況，而過度關(guān)注午睡，反而會(huì)引起人的情緒焦慮，難以保證晚上的睡眠
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