懷孕期間經(jīng)常吃燕窩有一定的好處。燕窩味道甜美,性質(zhì)溫和。它能進(jìn)入肺經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng),滋陰潤(rùn)燥,益氣補(bǔ)中,清虛清熱。要適量補(bǔ)充更多的維生素、礦物質(zhì)成分、微量元素和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分,使其寶寶在腹中能夠身體骨骼、智力等得到全面的發(fā)展。燕窩含有激素和表皮生長(zhǎng)因子,能促進(jìn)細(xì)胞分裂,增強(qiáng)機(jī)體免疫能力,促進(jìn)細(xì)胞再生。具有防止流產(chǎn)和孕期補(bǔ)胎的作用。燕窩的質(zhì)量需要確定。只要不是假冒產(chǎn)品,懷孕期間就可以長(zhǎng)時(shí)間食用。孕婦在孕期一定要科學(xué)合理的飲食杜絕暴飲暴食的情況發(fā)生。