根據(jù)你的情況考量,應(yīng)該是長(zhǎng)期處在疲勞狀態(tài),致使腰椎受損,就會(huì)引來(lái)腰間盤(pán)突出癥,腰間盤(pán)突出會(huì)壓制神經(jīng),致使腰部臀部疼痛,腰膝酸軟,乏力麻木等癥狀,建議你應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院的普外科做個(gè)腰部CT或者拍x光片仔細(xì)檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下,用活血化瘀消炎活血的藥物救治,平時(shí)不要彎身抬重物,要多歇息,要睡硬板床,要防止碰觸寒涼的環(huán)境。需要聲明注意日常生活中盡量避免劇烈的運(yùn)動(dòng)和顛簸,同時(shí)調(diào)節(jié)好飲食和作息。