如何快速走出抑郁癥
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問題描述：
我最近這段時間感覺不對勁，去醫(yī)院檢查說我得了抑郁癥，如何快速走出抑郁癥？
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
根據(jù)抑郁癥類型的不同，治療方案有些不一樣。心因性抑郁因其發(fā)病與心理社會因素有密切的關(guān)系，如果抑郁癥癥狀不是非常明顯，可以考慮先嘗試心理治療和心理的自我調(diào)適，及環(huán)境的改變來擺脫抑郁困擾。
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500度近視的視力通常對應(yīng)視力表上的0.1或更低，具體數(shù)值因個體差異和測量方式可能有所不同。近視度數(shù)越高，視力表上的對應(yīng)數(shù)值越小，視力越模糊。500度近視屬于中度至高度近視范圍，可能對日常生活造成較大影響，如看遠(yuǎn)處物體模糊、眼睛疲勞等。視力表上的數(shù)值是衡量視力清晰度的標(biāo)準(zhǔn)，數(shù)值越小表示視力越差。近視度數(shù)由眼軸長度和角膜曲率決定，度數(shù)越高，眼軸可能越長，導(dǎo)致光線無法準(zhǔn)確聚焦在視網(wǎng)膜上。定期進(jìn)行視力檢查，佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡，以及采取護(hù)眼措施，有助于減緩近視度數(shù)的加深。日常生活中，保持良好的用眼習(xí)慣，如控制用眼時間、避免長時間近距離用眼、增加戶外活動時間等，對保護(hù)視力有積極作用。
