解除腦部疲勞，選穴刮痧有奇效

　　刮痧是中醫(yī)的特色療法之一，有著不錯的保健功效。刮痧可在多種部位進行，本文講的是頭部刮痧的可選的穴位及應(yīng)注意的相關(guān)問題，詳情看看文中的介紹吧。解除腦部疲勞,選穴刮痧有奇效。

　　頭部是一個全息器官，對五臟六腑有調(diào)節(jié)功能。經(jīng)常作頭部刮痧可以促進頭部血液循環(huán)，消除疲勞、消除頭疼、改善大腦供血，因此很多老人都以梳頭的方法來達到保健的效果。長期做頭部刮痧還有利于改善頭發(fā)干燥、脫發(fā)的現(xiàn)象。頭部有頭發(fā)覆蓋，須在頭發(fā)上面用面利法刮拭。不必涂刮痧潤滑劑。為增強刮拭效果可使用刮板薄面邊緣或刮板角部刮拭，每個部位刮30次左右，刮至頭皮有發(fā)熱感為宜。

　　一、太陽穴

　　太陽穴用刮板角部從前向后或從上向下刮拭。

　　二、頭部兩側(cè)

　　刮板豎放在頭維穴至下鬢角處，沿耳上發(fā)際向后下方刮至后發(fā)際處。

　　三、頭頂部

　　頭頂部以百會穴為界，向前額發(fā)際處或從前額發(fā)際處向百會穴處，由左至右依次刮拭。

　　四、后頭部

　　后頭部從百會穴向下刮至后頸部發(fā)際處，從左至右依次刮拭。風(fēng)池穴處可用刮板角部刮拭。頭部也可采取以百會穴為中心，向四周呈放射狀刮拭。

　　五、全息穴區(qū)

　　額頂帶從前向后或從后向前刮拭。頂枕帶及枕下旁帶從上向下刮拭。頂頸前斜帶或頂顳后斜帶及頂后斜帶從上向下刮拭。額中帶、額旁帶治療呈上下刮拭，保健上下或左右方向刮拭均可。全息穴區(qū)的刮拭采用厲刮法。

　　六、注意事項

　　如果有出血性疾病，比如血小板減小癥者無論頭部還是其他部位都不能刮痧。如果有神經(jīng)衰弱，最好選擇在白天進行頭部刮痧。

　　按照以上方法進行很好的刮痧治療，可以有效的緩解腦部疲勞。刮痧有助于改善發(fā)質(zhì)問題，也能讓人的精神矍鑠。

　　以上介紹了頭部刮痧的主要穴位及應(yīng)注意的問題，希望刮痧養(yǎng)生的朋友們重視。只有采取正確的方式才能達到想要的效果。