練氣功也可治“陽痿”

　　陽痿又稱勃起功用阻礙，是指在有性欲要求時，***不能勃起或勃起不堅，或許固然有勃起且有一定水平的硬度，但不能堅持***的足夠時間，因此阻礙***或不能完成***。從而既給夫妻生活帶來一定的不高興，也是的自己深感愧疚、歉意。那我們究竟該如何才干挽救那種疾病，好讓家庭生活恢復(fù)正常，中醫(yī)通知你答案。

　　依據(jù)研討，陽痿可分為功用性和器質(zhì)性兩種。器質(zhì)性陽痿只占少數(shù)，普通由內(nèi)分泌、神經(jīng)、血管、炎癥及手術(shù)后遺癥等要素形成，必需針對病因停止治療。占盡大少數(shù)的功用性陽痿，則可以經(jīng)過心思或生理的調(diào)理失掉治愈，中國的新鮮氣功就是治療功用性陽痿的良好方法。

　　氣功治療功用性陽痿是經(jīng)過調(diào)心、調(diào)息、調(diào)身到達身心協(xié)調(diào)，充沛調(diào)動機體自我調(diào)理功用而發(fā)揚作用的。

　　一、意氣合一法(坐臥均可)。心平氣和，往除邪念，意沉丹田，采用逆腹式呼吸。即吸氣時縮腹提肛，呼氣時腹部恢復(fù)并抓緊，呼吸要柔和深長。呼吸進程中舌抵上顎，一直意守丹田，直至出現(xiàn)丹田發(fā)熱、跳動等外氣聚集現(xiàn)象。然后，以意引氣由丹田轉(zhuǎn)進命門(第二、第三腰椎棘突之間)進一步意守命門，即吸氣時想命門，呼氣時也想命門。當(dāng)命門發(fā)生熱感或跳動時，再意守會陰，即吸氣和呼氣時都想著會陰，直至?xí)幱邪l(fā)熱或跳動等覺得。最后，停止小小循環(huán)：吸氣時意念由會陰—丹田—命門，呼氣時由命門—會陰，全身抓緊。純熟后，可再由會陰—命門—丹田吸氣，然后由丹田—會陰呼氣，全身抓緊。有條件早晚各做一次，每次半小時左右，普通在兩個月后奏效，練功時期留意節(jié)制房事。

　　二、性感集中思想法(坐臥均可)。心靜如水，假定大腦前額有一電視屏幕，并愉快地回想過往***的全進程，停止性感集中練習(xí)。如此身心歡樂出如今想象的屏幕中，似乎又回到了雄心勃勃的青年時代。每晚睡前或起床行停止，時間5~10分鐘。

　　三、舉陽功?？煞譃辄c按會陰、按揉***及提拉***兩種***。

　　1.點按會陰：采用坐勢。左手中指點于會陰，右手按于左手上，然后軀干向后吸氣，再向前呼氣，全身抓緊，前俯后仰為一次，共18次。然后兩手互換，右手在下，左手在上，再做18次。

　　2.按揉***及提拉***：先用左手按住整個***，向同側(cè)腹股溝斜上方向按壓，然后再同法用右手按壓，先左后右為一次，共50次。用左手按捏***向上提拉，再換右手重拉，左右為一次，共5次。以上為一個單元，重復(fù)5遍。最后，雙手放于臍上，左手在下，以臍為中心，順時針旋轉(zhuǎn)36次，逆時針旆轉(zhuǎn)36次。