春節(jié)將至，不小心骨折多吃些什么好得快？

　　冬天身體各處都處于最脆弱的狀態(tài)，很多養(yǎng)生人群都很容易骨折受傷，不僅如此，冬天骨折還很難痊愈，這給大家的生活工作學(xué)習(xí)帶來極大的不便。俗話說傷筋動(dòng)骨一百天，骨折病千萬不能忽視，那么不小心骨折多吃什么好呢?

　　山楂

　　山楂有很高的營養(yǎng)和食療價(jià)值，它有活血化淤的功效，對(duì)局部淤血、跌打損傷有輔助療效。

　　松花蛋

　　中醫(yī)認(rèn)為松花蛋有大補(bǔ)虛勞、滋陰養(yǎng)血、潤肺美膚的功效。松花蛋中各種礦物質(zhì)含量很多，特別是身體所需的鐵和鈣更是豐富，對(duì)骨以及頭發(fā)發(fā)育十分有利。

　　蟹

　　中醫(yī)認(rèn)為蟹有清熱解毒、補(bǔ)骨添髓、養(yǎng)筋活血、通經(jīng)絡(luò)、利肢節(jié)、續(xù)筋骨、滋肝陰、充胃液的功效，對(duì)于淤血、損傷、黃疸、腰腿酸痛和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病有一定的食療效果。

　　續(xù)斷

　　中醫(yī)認(rèn)為續(xù)斷性味苦、微溫，歸肝、腎經(jīng)，有補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，續(xù)折傷，治崩漏的功效。本品能通利血脈，有接骨療傷作用，為傷科要藥?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》言其：“主傷寒，補(bǔ)不足，金瘡癰傷，折跌，續(xù)筋骨，婦人乳難。”

　　骨碎補(bǔ)

　　山藥中所含的黏液多糖物質(zhì)與無機(jī)鹽類結(jié)合，可以形成骨質(zhì)，使骨骼具有一定的韌性。對(duì)于兒童的生長發(fā)育及骨折患者都有很好的功用。

　　山藥

　　骨碎補(bǔ)為水龍骨科植物槲蕨的眼莖。中醫(yī)認(rèn)為其性昧苦，溫，歸腎、心經(jīng)，有補(bǔ)腎、續(xù)傷的功效。可用于骨折損傷，筋骨疼痛等癥。骨碎補(bǔ)不但補(bǔ)腎以堅(jiān)骨，又能活血以療折傷，對(duì)骨折損傷、筋骨疼痛等癥，常與續(xù)斷、自然銅等配合應(yīng)用。