老年人喜歡喝茶需要注意什么

　　年輕人的生活節(jié)奏快，沒有時間去泡茶，大家也習(xí)慣了飲料之類的飲品。老年人就不一樣了，總是在茶余飯后會喝上一杯茶。那么冬季老年人飲茶應(yīng)注意哪些事項(xiàng)呢?

　　老年人不宜飲濃茶。因?yàn)椴枞~中含有較多的有興奮作用的咖啡堿，老年人飲濃茶過多，易出現(xiàn)心動過速、心律不齊、血壓升高、甚至發(fā)生心肌梗死和腦卒中(中風(fēng))等危急重癥;喝濃茶所攝入的大量鞣酸，不僅可減慢腸蠕動，而且可沉淀蛋白質(zhì)和金屬離子，引起便秘和缺鐵性貧血等疾病。另外，大量飲用濃茶還可刺激胃粘膜發(fā)生炎癥，甚至誘發(fā)潰瘍。

　　有潰瘍病和胃腸功能紊亂者，不宜飲茶。高血壓病患者最好喝綠茶，因?yàn)樵诟黝惒枞~中，綠茶所含咖啡堿較少，菜多酚較多，而茶多酚可消除咖啡堿的升壓作用。體質(zhì)較好、肥胖的老年人宜飲綠茶，而體質(zhì)較弱、胃寒的老年人宜飲紅茶。

　　飯后不宜飲茶，以免沖淡胃液，影響消化;睡前不宜飲茶，以免過于興奮，造成失眠;隔夜茶不宜喝，因?yàn)楦粢共枰妆晃⑸镂廴?，且含有較多的有害物質(zhì)。泡茶不宜用滾開水，以免破壞茶葉中的維生素等營養(yǎng)成分。

　　上面介紹了老年人冬季喝茶的注意事項(xiàng)，老年人一定要根據(jù)自身情況而定，適度飲茶，不要盲目喝茶。喝茶前應(yīng)清洗掉茶杯上的茶垢，隔夜茶不要飲用。