高血壓患者冬季需注意哪些事項？

　　冬季是一個易犯高血壓的季節(jié)。氣溫的急劇變化、鹽分的過量攝入、過度的飲酒等都是血壓升高的主要原因。專家指出，高血壓患者在冬季應(yīng)當注意溫度的急劇升降，并應(yīng)當控制飲食。

　　高血壓是腦卒中和心臟病的原因

　　所謂高血壓，也就是心臟將血液壓送到全身的壓力過大的一種狀態(tài)。具體來說，收縮壓(最大)達到140毫米汞柱以上、舒張壓(最小)在90毫米汞柱以上時，即可診斷為高血壓。

　　高血壓會引起動脈硬化，也是形成大動脈瘤的原因。另外，高血壓還會引起腦梗塞、腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血等腦卒中癥狀。在心臟上也會引起心肌梗塞、冠心病、心臟衰竭等，另外，它還會造成腎衰竭和腳部閉塞性動脈硬化癥。

　　導致高血壓的首要原因是鹽分的過度攝取。鹽分一旦過度攝入，為了將其排出體外，血壓就會往上升。另外，人體擁有調(diào)節(jié)機能，血管會按照人的需求收縮或擴張，一旦天氣變冷，血管就會持續(xù)收縮，一旦保持持續(xù)收縮狀態(tài)，血壓就會上升。

　　夏季炎熱鹽分隨汗液排出后，即使吃鹽分含量較多的食物血壓也幾乎不會上升。但到了冬季，由于不怎么出汗，鹽分難以排出體外，如果食物中的鹽分和夏季一樣多，冬季就容易造成血壓上升。

　　清晨氣溫偏低，血壓容易上升，這時候注意保持房間內(nèi)的溫度，多穿一些衣服，預防血壓上升。另外，洗澡的時候最好先開水或者暖風機將浴室的溫度提高，再進去脫衣服洗澡，不要直接進入寒冷的浴室脫衣服洗澡。想要在冬季良好控制血壓，注意溫度不要急劇變化，飲食注意少鹽是非常重要的。