治療中度脂肪肝不能靠吃藥 應(yīng)從祛除病因做起

 　　脂肪肝是各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂質(zhì)積聚。根據(jù)脂肪占肝濕重的比例而分為輕（大于10%）、中（10%～25%）、重度脂肪肝（25%～50%）。中度脂肪肝在脂肪肝中占有很高的比例，患者會(huì)出現(xiàn)類似慢性肝炎的癥狀，如感覺肝區(qū)不舒服，食欲不振，肝功能輕度異常等。

　　對于中度脂肪肝患者，其治療與輕度脂肪肝沒有大的不一樣，主要還是依靠祛除病因、調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)等方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，區(qū)別在于由于中度脂肪肝患者可出現(xiàn)輕度的肝功能異常，因此可能需要一些保肝降酶的藥物輔助治療，血脂高者還需服用降脂藥物。

　　1、祛除病因

　　尋找并消除病因是治療脂肪肝的根本方法。如酒精性脂肪肝，主要在于戒酒;糖尿病性脂肪肝，在于積極地治療糖尿??；肥胖性脂肪肝，在于有效控制體重；營養(yǎng)不良性脂肪肝，在于調(diào)整營養(yǎng)物質(zhì)的供給。

　　2、調(diào)整飲食

　　中度脂肪肝患者應(yīng)遵循低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維的飲食結(jié)構(gòu)，提倡食物多樣化，魚、瘦肉、蛋清及豆制品能提供蛋白，食用橄欖油、菜籽油等能提供不飽和脂肪酸。多吃膳食纖維，其來源為粗雜糧、干豆類、海帶、蔬菜和水果等。改變不良的飲食習(xí)慣，實(shí)行有規(guī)律的一日三餐。做到“早吃飽，中吃好，晚吃少”，盡量不吃夜宵。

　　3、適量運(yùn)動(dòng)

　　中度脂肪肝患者需要增加能量消耗，促進(jìn)脂肪組織分解。在選擇運(yùn)動(dòng)方式上要合理，不宜太劇烈。建議選擇中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)方式，如快走、慢跑、游泳、登樓梯、爬山、跳舞、跳繩、做操及騎車等。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以心率達(dá)（170-年齡）次/分左右為宜，堅(jiān)持每周3～5次，每次30～40分鐘。

　　4、輔助藥物

　　中度脂肪肝患者還應(yīng)該接受血生化、血清酶學(xué)指標(biāo)等檢查，根據(jù)檢查結(jié)果來決定否需要服用保肝降酶藥及降血脂藥物等。另外患者最好每半年測量一次體重、腰圍、血壓、肝功能、血脂和血糖，每年做包括肝臟、膽囊和脾臟在內(nèi)的上腹部超聲檢查。