老年人消化不良燒心吃什么能消食？

　　老年人消化能力相差，一頓飯吃得過(guò)于油膩了或者吃多了，就容易導(dǎo)致消化不良肚子脹、胃不舒服、燒心等問(wèn)題，那么如何調(diào)節(jié)飲食能幫助老年人緩解消化不良燒心呢?養(yǎng)生專家推薦以下幾種方法。

　　蘆薈

　　蘆薈不僅可治療燒傷割傷，對(duì)緩解消化不良也十分有效。蘆薈中含有化合物甙、蘆薈素和蘆薈大黃素，有助抗擊消化道炎癥。專家推薦，蘆薈還能治療胃食管反流。蘆薈有增強(qiáng)胃腸功能，增加食欲作用，食欲不振、消化不良者可以吃蘆薈，以改善胃腸功能，增強(qiáng)體質(zhì)。

老人燒心怎么消食？

　　嚼口香糖

　　口香糖可能是緩解燒心最好的非藥物療法之一。研究發(fā)現(xiàn)，咀嚼口香糖可升高食道及咽部pH值，從而緩解燒心。飯后嚼30分鐘無(wú)糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速?zèng)_刷掉，緩解燒心癥狀。

　　喝點(diǎn)甘草茶

　　研究發(fā)現(xiàn)，甘草薄荷和甘菊組合療法對(duì)緩解嚴(yán)重的消化不良癥狀極為有效。其原因是甘草既可促進(jìn)胃壁愈合，又能抑制胃部有害菌的生長(zhǎng)，減少炎癥。也可用山楂30克，甘草6克，制成山楂甘草茶飲用。

　　吃點(diǎn)芥末

　　小蘇打緩解燒心非常管用。1小茶匙的小蘇打粉與胃酸發(fā)生反應(yīng)后，即可轉(zhuǎn)化為無(wú)害的氯化鈉、二氧化碳和水。

　　喝點(diǎn)小蘇打水

　　芥末，辛熱無(wú)毒，具有溫中散寒，通利五臟、利膈開(kāi)胃的作用，能利九竅、健胃消食等。胃酸失衡就容易導(dǎo)致消化不良，少量芥末有利于恢復(fù)胃酸平衡。原因是芥末屬堿性食物，可中和胃酸，1茶匙芥末即可緩解燒心。