秋季子宮需要怎要保健呢

　　寒暖是女性身體根基的指標(biāo)。子宮溫暖，體內(nèi)氣血運行通暢，按時盈虧，經(jīng)期如常，種下的種子能發(fā)育成胎兒。如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結(jié)，身體的形貌不能保持，繁衍后代更無從談起。

　　身體的表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng)，子宮受寒多吸了幾口涼氣，馬上出現(xiàn)神經(jīng)抽搐。然后是臉上的黃褐斑和經(jīng)期延遲，寒冷就會懶于工作，皮膚上堆積的代謝廢棄物沒人打掃，越來越多，色斑旋即而來，而月經(jīng)來潮則因為無人主持，一再推托不露面。子宮感覺冷，接下來欲望也會降低。

　　寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物或過勞，這些是讓身體偏寒的常見問題。

　　防寒小貼士：多吃補氣暖身的食物

　　用核桃、棗、花生等高能量食物來補足，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不用擔(dān)心會上火。

　　用鮑魚滋補

　　中醫(yī)認(rèn)為鮑魚可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目，是女性最好的補品。過去太醫(yī)院進(jìn)貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調(diào)和時不像現(xiàn)在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。