原來每種“癌”都有一個“最愛”

　　你想過為什么會患癌么?有人說患癌是因為運氣，你錯了，患癌不是運氣造成的，而是你的行為。每種癌都有它的最愛，如果你常做這些事，可能離癌就不遠了!

　　食道癌最愛：吃燙食

　　燙食、燙飲容易灼傷上消化道黏膜而誘發(fā)癌癥。食物溫度過高，會灼傷食管黏膜并使之壞死，長期下去，可使該部位癌變。

　　調(diào)查表明，常喝滾燙的奶茶、喜歡功夫茶的地區(qū)都成為食管癌、賁門癌、口腔癌的高發(fā)區(qū)。

　　心急吃不了熱豆腐，但能吃出癌!多等會又不會怎樣!

　　結(jié)腸癌最愛：久坐

　　別以為久坐的危害只是傷頸椎、脊椎。日本醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)，胃癌患者大多平時吃得太飽和久坐不動;美國研究表明，久坐的人比常運動的人患結(jié)腸癌的可能性高40%-50%。

　　沒事跟你的愛人飯后散散步，不是很浪漫么?

　　肺癌最愛：抽煙

　　世界衛(wèi)生組織公布的致癌因素中，吸煙排第一位。研究發(fā)現(xiàn)：每天吸煙20根、煙齡超過20年患肺癌死亡的危險性增加20倍;與吸煙者共同生活的女性，患肺癌幾率比常人高出6倍;女性吸煙患肺癌的危險性更大，是男性吸煙者的1.9倍。

　　還是戒掉吧!

　　胰腺癌最愛：糖攝入量過多

　　瑞典科學家通過對8萬人進行了長達9年的跟蹤調(diào)查，總結(jié)出攝入糖、甜飲料、果醬等食物過量的人，患胰腺癌的風險比普通人群高。這是因為過多攝入糖分會導致人體胰島素大量分泌，使胰島功能受損。糖，成為誘發(fā)胰腺癌的潛在因素之一。

　　世界衛(wèi)生組織建議，每天糖的攝入量應(yīng)控制在50克以內(nèi)，最好不超過25克。

　　肝癌最愛：嗜酒如命

　　酒精進入人體后，依靠肝臟進行代謝，在代謝過程中所產(chǎn)生的人體自身不能完全清除的氧化劑、自由基等物質(zhì)，對人體的毒性很大。

　　如果一個人長期飲酒，可能會使肝細胞反復發(fā)生脂肪變性、壞死和再生，導致肝硬化，最終轉(zhuǎn)化為肝癌。

　　胃癌最愛：吃剩飯

　　隔夜菜和霉變腐爛的食物里亞硝酸鹽含量較高，長期食用，亞硝酸鹽就會在身體里積累到一定程度，可能會誘發(fā)消化道癌癥、胃癌等。

　　剩菜，扔掉，全扔掉!

　　大腸癌最愛：憋大便

　　糞便里含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產(chǎn)物等，在腸道里積存久了，就會被重復吸收，刺激腸黏膜。據(jù)調(diào)查，不及時排便已成為不少年輕人患上大腸癌的主要原因。

　　便便不等人，早走早安心!

　　乳腺癌最愛：熬夜、壓力大

　　對于現(xiàn)代女性來說，熬夜、壓力大等都可能導致乳腺癌的發(fā)生。長期熬夜會導致女性內(nèi)分泌紊亂，很有可能增加乳腺癌患病風險。

　　提醒：20歲以上的女性應(yīng)把乳房自查作為日常乳房護理的一部分，若觸到腫塊，要進一步檢查;40歲后定期進行乳腺檢查。

　　宮頸癌最愛：性生活不潔

　　臨床發(fā)現(xiàn)宮頸癌的發(fā)病與女性過早發(fā)生性行為、性生活不潔、多性伴侶等因素有關(guān)。初次性生活的年齡在未成年之前，都屬于過早有性生活，是不提倡的。

　　年輕女性有性生活后，就應(yīng)該每年都進行1次宮頸細胞學檢查，或每3～5年進行一次細胞學和人乳頭瘤病毒(HPV)的聯(lián)合篩查。

　　其實，人們積極選擇健康的生活方式，減少社會和環(huán)境的致癌因素，正確認識，及早防治，癌癥并不可怕。大家只要在生活中養(yǎng)成良好的健康飲食，多運動，多吃一些具有營養(yǎng)高的蔬菜瓜果，在日常生活中做到營養(yǎng)均衡，養(yǎng)生良好的生活習慣，就能起到很好的預防作用哦。