想要給肌膚去黃應(yīng)該吃哪些中藥

　　在現(xiàn)代的女性中，肌膚是我們一直關(guān)注的問題，尤其是有的時候我們的肌膚就會變得很暗黃，還有臉上的色斑也是逐漸的增多，那么美白就成了很重要的事情了，我們的臉上出現(xiàn)黃褐斑的原因都有哪些呢，還有可以美白的食物又有哪些呢，接下來就一起來了解一下吧。

　　色斑的形成原因

　　黃褐斑，是指顏面出現(xiàn)黃褐色、淡黑色斑點或斑片，撫之不礙手、按之不褪色的一種色素改變的損容性皮膚病。中醫(yī)對其有黑干黑曾、面黑皯、黧黑斑、面皯皰、面皯黯、面塵、面干皯等稱謂。

　　形成色斑的原因，有非常多，比如有遺傳性因素，紫外線照射，睡眠不足，精神因素以及某些藥物，例如口服避孕藥、氯丙嗪，螺內(nèi)酯等均可誘發(fā)黃褐斑?；瘖y品的使用不當(dāng)是誘發(fā)色斑的主要的原因。

　　美白的中藥有哪些

　　桃花

　　桃花用于美白的歷史非常悠久。古代記載了，非常多的桃花的美容方法。比如，可以用桃花、玫瑰花泡茶飲用，可以起到一定的淡化色斑的作用。

　　白芷

　　白芷有散風(fēng)祛痛，消腫排膿的功效，歷代以來都被稱為美容佳品。白芷能改善人體微循環(huán)，促進皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老消除面部色斑的作用。

　　白蘞

　　白蘞含黏液質(zhì)和淀粉。色白質(zhì)細，現(xiàn)代研究證明白蘞對皮膚真菌有抑制作用常用于消腫斂瘡及治療各種皮膚病。

　　白術(shù)

　　白術(shù)有補氣益血，美白潤膚。適用于氣血寒凝導(dǎo)致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等?！夺t(yī)學(xué)入門》記載的流傳較廣泛的中醫(yī)美容方“三白湯”中也都含有白術(shù)。

　　就給大家介紹一個七白散用于美容祛斑，讓靚女們青春永駐。白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、白僵蠶、珍珠粉各等份打粉，每次取5至10克用水或者黃瓜汁，調(diào)成糊狀涂抹于臉上，30到40分鐘之后洗掉即可。

　　美白去黃吃什么

　　1、堅果

　　核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E。這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現(xiàn)老年斑，也能有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復(fù)皮膚彈性的作用。

　　2、白蘿卜

　　白蘿卜是一種常見的蔬菜，有著促消化、增強食欲的效果。白蘿卜中含有豐富的維生素C，維生素C能美白皮膚，抑制皮膚內(nèi)的黑色素形成一級黑色素沉淀。因此多吃白蘿卜能美白哦!

　　3、檸檬

　　檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。

　　4、南瓜

　　維生素C有較好的美白功效，而含維生素的食物較多，首推南瓜，主要是因為其它食物所含維生素很多會因為經(jīng)過加熱后流失，而南瓜中的維生素基本不會因為加熱而流失，所以想要達到美白功效，可以多吃。另外，南瓜還富含維生素E，能夠保持肌膚彈性，防止衰老。

　　5、土豆

　　土豆不僅美味，也是美白食物之一，土豆中含有大量的維生素B族以及大量的纖維素，還含有微量元素和蛋白質(zhì)，能幫助身體排毒，達到養(yǎng)顏的效果，豐富的維生素C能使皮膚變白。

　　6、蘋果

　　蘋果皮中含有豐富的“蘋果多酚”。其中含有兒茶素、花青素等活性物質(zhì)，具有強大的抗氧化效果，能對抗紫外線照射后產(chǎn)生的活性氧的危害。另外，對于防止黑色素生成，美白肌膚也有一定作用。

　　7、黃瓜

　　大家都知道黃瓜具有美白的功效，還能消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏癥狀。黃瓜中含有黃瓜酸，能促進人體的新城代謝，排毒素。黃瓜中所含有的維生素C還能保持皮膚彈性，抑制黑色素的形成。

　　8、櫻桃

　　新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!

　　結(jié)語：沒有哪個女生想自己的臉上出現(xiàn)黃褐斑，肌膚還變得暗黃，那么在平時的生活習(xí)慣中我們就要注意，還有中藥對于美白也有著很好的作用，所以我們可以試著用文中的方法哦，還有平時多吃一些能夠美白淡斑的食物，比如蘋果、黃瓜等等，但是要注意的是，不可自己胡亂調(diào)制，最好是咨詢醫(yī)生后方可使用。