兒童肥胖的原因是什么

　　體重問(wèn)題也想困擾成年人一樣在影響著孩子的健康，甚至更嚴(yán)重，兒童肥胖已成為當(dāng)今家庭和社會(huì)共同關(guān)注并擔(dān)擾的問(wèn)題。然而經(jīng)常會(huì)有家長(zhǎng)在問(wèn)：“為什么我的孩子飯吃得不多卻仍然很胖?”今天小編就來(lái)跟大家說(shuō)說(shuō)那些你可能不知道的讓孩子發(fā)胖的原因。>>>盲目補(bǔ)鈣害處多 注意5個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)

　　1、運(yùn)動(dòng)后的不健康飲食會(huì)讓孩子們變胖

　　研究發(fā)現(xiàn)孩子們?cè)谶\(yùn)動(dòng)后可能會(huì)攝入高于運(yùn)動(dòng)時(shí)燃燒掉的熱量，因?yàn)樵诒荣惡陀?xùn)練后就餐時(shí)，他們會(huì)吃更多不健康的食品。研究人員稱：“盡管參與體育運(yùn)動(dòng)好處多，但這也會(huì)增加不健康食物的攝入，打亂就餐時(shí)間，增加孩子們不良的飲食習(xí)慣，從而引發(fā)體重問(wèn)題?！?/p>

　　2、喂飯的寶寶易長(zhǎng)胖

　　英國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，在添加輔食的階段常被喂飯的孩子比自己吃飯的孩子更易肥胖。讓寶寶自己吃輔食，有助于小家伙更好地控制食欲，學(xué)習(xí)自己的吃飯節(jié)奏。而大人喂寶寶輔食則容易讓寶寶過(guò)量飲食，更容易導(dǎo)致寶寶發(fā)生肥胖問(wèn)題。

　　3、從小被迫不剩飯可能終生肥胖

　　逼著孩子頓頓光盤(pán)，會(huì)更容易導(dǎo)致孩子從快餐、多鹽零食及含糖飲料中尋找安慰。懲罰孩子或者不傾聽(tīng)孩子的負(fù)面情緒問(wèn)題，最終會(huì)殃及孩子的飲食觀(即孩子與食物之間的關(guān)系)。這種不安全感會(huì)導(dǎo)致孩子日后肥胖問(wèn)題。

　　4、睡眠不足孩子易胖

　　睡眠不足會(huì)引起人體內(nèi)瘦素分泌量降低，這種激素有助于分解油脂、降低食欲。另外長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致飲食習(xí)慣慢慢發(fā)生變化。有研究證實(shí)：每晚睡眠少于8小時(shí)的青少年，比那些每晚睡眠多于8小時(shí)的青少年吃更多高脂肪的食品和零食。因此青少年每晚得到足夠睡眠是作為保持健康、防止發(fā)胖的關(guān)鍵辦法之一。

　　5、孩子壓力大 易脾虛而肥胖

　　孩子們?cè)陂L(zhǎng)期的壓力下，常會(huì)采用進(jìn)食美味食物的方法帶來(lái)愉悅感，緩解壓力，這就使一些孩子采用吃東西的方式來(lái)宣泄壓力，甚至過(guò)度食用垃圾食品，最終導(dǎo)致肥胖。中醫(yī)認(rèn)為“憂思傷脾”，壓力大的孩子，脾胃也容易變得虛弱了。很多偏胖的寶寶最常見(jiàn)的體質(zhì)就是脾虛。

　　6、“虎媽”式教育容易讓孩子變胖

　　研究發(fā)現(xiàn)“虎媽鷹爸”專斷式家教會(huì)導(dǎo)致孩子在2~5歲肥胖幾率增加30%，使孩子在6~11歲時(shí)發(fā)生肥胖的幾率高出37%。該研究表明，父母情緒宣泄、懲罰、教育壓力等因素都會(huì)對(duì)孩子的心理、生理及飲食習(xí)慣產(chǎn)生不良影響，進(jìn)而影響肥胖幾率。這些應(yīng)引起父母?jìng)冏⒁狻?/p>

　　7、電視放臥室，孩子胖得快

　　一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)：在臥室里擺放電視易讓孩子發(fā)胖。兒科專家認(rèn)為，臥室中擺放電視會(huì)讓孩子的睡眠受到干擾，另外，他們更有可能接觸到兒童食品廣告，從而導(dǎo)致體重增加。發(fā)表在《美國(guó)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)雜志—兒科學(xué)期刊》上的這項(xiàng)研究成果還表明，搬走兒童房中的電視是抵御兒童肥胖癥的一個(gè)重要步驟。

　　8、父母太緊張，孩子易肥胖

　　加拿大圣邁克爾醫(yī)院對(duì)兒童健康研究項(xiàng)目得出的調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，父母越緊張，孩子就越可能更饑餓、食欲大增及愛(ài)久坐不動(dòng)等。緊張的父母更可能購(gòu)買現(xiàn)成食物或垃圾食品，而不是自己動(dòng)手給孩子做健康的飯菜。

　　9、剖腹產(chǎn)的孩子更易肥胖

　　過(guò)去十多年里，全球多個(gè)調(diào)查研究的結(jié)論顯示，低收入家庭的孩子，比富有家庭的孩子更容易受到肥胖、超重等問(wèn)題的困擾。

　　10、窮人家的孩子更易長(zhǎng)胖

　　紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)院對(duì)1.4萬(wàn)多名英國(guó)兒童的病歷進(jìn)行了分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，剖腹產(chǎn)的孩子在6周內(nèi)，體重會(huì)一直大于自然分娩的孩子。到3歲時(shí)，1/3參試孩子體重超標(biāo)，7歲和15歲時(shí)，這些孩子肥胖癥發(fā)病率達(dá)到17%。與自然分娩的孩子相比，剖腹產(chǎn)出生的孩子到11歲時(shí)發(fā)生體重超標(biāo)的危險(xiǎn)高出83%。