保健養(yǎng)生小常識胃不好少吃鹽

　　在生活節(jié)奏越來越快的現(xiàn)在，保健養(yǎng)生已經(jīng)顯得非常的重要，那么大家對保健養(yǎng)生小常識知道多少呢，下面小編就為您介紹一個(gè)保健養(yǎng)生小常識，希望對大家有所幫助。

　　保健養(yǎng)生小常識，胃不好的話，一定要少吃鹽，下面是具體的介紹。

　　食鹽對人有兩大作用：一是調(diào)味，二是提供兩種重要的營養(yǎng)物質(zhì)，即鈉和氯。這兩種物質(zhì)在人體內(nèi)主要起維持酸堿平衡和調(diào)節(jié)滲透壓的作用，尤其氯是合成胃酸的主要原料。因此，當(dāng)飲食中攝入的食鹽過多，就會刺激胃酸大量分泌。

　　胃不好為什么要少吃鹽

　　胃酸分泌過多，通常的癥狀是在飯后1小時(shí)左右出現(xiàn)“燒心”和“泛酸水”的情況，有的人還會覺得吞咽困難和吞咽疼痛，甚至有胸部憋悶感。胃酸反流嚴(yán)重的人，很容易發(fā)生癌變。

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