冬季怎么預(yù)防感冒 教你幾個冬季預(yù)防感冒的小竅門

　　冬防感冒小技巧 感冒別稱傷風(fēng)，假如病況偏重，又普遍時興，便會流行性感冒。

　　流行性感冒是冬天的常見病。預(yù)防流感，最本質(zhì)的這條，也是增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。除此，也要避免“外邪”襲擊。因而，要努力用冷水洗臉洗鼻，提高鼻粘膜對寒潮適應(yīng)力。也能用指頭揉按算旁迎香穴1至3分鐘，或用兩無名指擦鼻子兩邊，使之發(fā)燙，推動鼻孔的血循環(huán)和黏液的 代謝，以提高其抗病潛質(zhì)。

　　近些年，生物學(xué)家探討說明，感冒根據(jù)手與手觸碰是這條很關(guān)鍵的感染方式。由于感冒病毒能在手絹上生存1鐘頭，在手里生存2鐘頭。感冒病人擦鼻頭時將活病原體轉(zhuǎn)換到手里，接著又環(huán)境破壞了她們碰觸過的地區(qū)，如與別人握手、拉門拉手、拿電話機(jī)麥克風(fēng)時便把病原體感染了正常人。因而，要常常用香皂冼手，在冼手前別用用手鼻頭和雙眼。

　　倘若你體質(zhì)虛寒，經(jīng)常感冒，能夠用中藥黃芪30克、防沙15克、白術(shù)15克，研成粗末，滾開侵泡，當(dāng)茶常服，1至3個月為一見效，這類保健法預(yù)防感冒作用極好。

　　另一個，居室要“門戶開放”，使太陽照射，室內(nèi)通風(fēng)，還可以常見鹽水漱口、漱喉。在感冒時興的時節(jié)，出進(jìn)公共場合，能夠在手上帶同顆咸堅果，如鹽漬橄欖、咸話梅等，一外出立刻含一棵在嘴里，使嘴中經(jīng)常出現(xiàn)一些甜味，能起抑菌作用。