冬季皮膚干癢氣血虧空怎么辦 試試這道養(yǎng)氣滋補的食療方法

       養(yǎng)血益氣佳肴有哪些？

  當季飲食療法，已過“下雪”，天冷出來了，雖下了點雨，但當下的氣溫仍要以干躁主導。鼻咽干躁，嘴角開裂，渾身上下也是因為皮膚干而發(fā)癢不堪入目，特別是在是干了年齡的人更非常容易出現(xiàn)，因此禁不住去抓癢，其結(jié)果確是越抓越癢。這時除開抹擦某些滋養(yǎng)性的潤膚膏，不要用些去脂太強的肥皂、沐浴露，少食躁熱食品類以外，更關(guān)鍵的是多喝些益氣養(yǎng)血滋養(yǎng)肌膚的滋補湯，現(xiàn)強烈推薦這款。

  花生仁眉豆煲豬腳

  花生仁眉豆煲豬腳味道濃醇滋養(yǎng)，其作用養(yǎng)血、益氣養(yǎng)血、潤化肌膚，針對孕婦而言，也有催乳的功效，亦能夠輔助醫(yī)治腳氣病。

  〔原材料〕花生仁150克、眉豆60克、茯苓1個、豬腳1對。

  花生仁性溫、味甘，入脾、肺經(jīng)，作用養(yǎng)血、益氣養(yǎng)血、潤肺止咳、和胃；眉豆性溫，味甘、咸，入脾、經(jīng)，作用調(diào)變養(yǎng)血、健脾胃益。唐朝名中醫(yī)孟洗覺得它能“補五臟六腑，調(diào)變，助十二經(jīng)脈”；豬腳性溫，味甘、咸，入胃經(jīng)，作用補血補氣、催乳；茯苓則能化氣，并消人體脂肪。諸物共用，則能補中益氣、盈潤皮膚。

  〔烹調(diào)〕花生仁、眉豆、茯苓清洗后，用冷水稍侵泡此刻；豬腳去其毛及甲等，清洗、切片狀。隨后一塊兒置放瓦煲內(nèi)，添加冷水1500ml（約13碗水流量），各以文火煲沸后，改成慢火煲2個三十分鐘，調(diào)職適當食用鹽便可。豬腳、花生仁、眉豆可撈出，拌生抽佐餐用，此量能夠2～3人食用，宜每星期2～3次。