吃巧克力對身體有什么好處

　　生活中，巧克力是一種非常受歡迎的小吃，但是不少人都認(rèn)為這是垃圾食品。吃巧克力不利于身體健康。其實(shí)，巧克力對身體有很多好處的。那么，吃巧克力都有什么好處?一起來看下面的文章吧。

　　男人吃巧克力有什么好處?

　　功效1：降低血壓

　　對于高血壓的朋友，少量的黑巧克力可以降低血壓。每次只吃一小塊，熱量低于30卡路里，四個(gè)半月后，血壓將下降2.9毫米汞柱。但你不能吃太多，否則你會失去血壓。

　　功效2：預(yù)防感冒

　　一些學(xué)者已經(jīng)證實(shí)，吃巧克力可以降低感冒的幾率。這是因?yàn)榍煽肆χ泻幸环N叫做可可堿的物質(zhì)，可以使我們的神經(jīng)系統(tǒng)更健康，并具有止咳作用。

　　功效3：改善記憶力

　　吃巧克力后，它會對我們的神經(jīng)和大腦產(chǎn)生一些刺激作用，從而改善記憶力，喚醒并增加注意力。智力甚至可以得到改善。所以當(dāng)你深夜工作和學(xué)習(xí)時(shí)，你可能想吃一些巧克力。

　　功效4：預(yù)防中風(fēng)

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，黑巧克力含有一種能在患者中風(fēng)后3.5小時(shí)內(nèi)減輕腦損傷的化合物。研究人員說，每周吃一塊巧克力可以減少22%的中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。

　　功效5：有益心臟

　　黑巧克力含有天然抗氧化劑類黃酮，可以防止血管硬化，增加心肌活力，放松肌肉，防止膽固醇在血管中積聚，對預(yù)防和治療心血管疾病有一定的作用。因此，吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，保持毛細(xì)血管的彈性，并具有預(yù)防心血管疾病的作用。

　　功效6：緩解壓力

　　巧克力里面有一種物質(zhì)可以緩解情緒。巧克力可以提高大腦中一種名為“celotonin”的化學(xué)物質(zhì)的水平。它可以給人一種安寧感，更好地消除緊張和緩解壓力。將巧克力放入口中，閉上眼睛嘗嘗。令人心煩的事情真的可以留下而不是想到。

　　吃巧克力的好處是那么多，你有沒有想過呢?事實(shí)上，不僅是男性朋友，還有女性朋友吃一些巧克力對身體也是有好處的。因此，每個(gè)人聽到零食時(shí)都不應(yīng)該認(rèn)為他們不健康，要正確的看待這些食物。