這些因素容易引起偏頭痛！

　　今天和大家具體說一說引起偏頭痛的原因幫助大家對癥下藥做好預(yù)防，一起來看一看吧。

　　1. 長時間坐在辦公桌前或操作電腦

　　很多辦公室白領(lǐng)在長時間坐辦公桌或操作電腦辦公桌后會有意識偏頭痛，而且經(jīng)常伴有頭暈等現(xiàn)象，這主要與長期坐姿引起頸椎肌肉過度緊張有關(guān)。

　　2. 封閉的辦公環(huán)境

　　辦公室開空調(diào)已成為一個必要條件，一個舒適的工作環(huán)境，以維持一個恒定的溫度在辦公室，門窗都關(guān)閉，形成一個封閉的環(huán)境中，空氣難以流動，影印機，結(jié)合辦公室的電腦、激光打印機和其他設(shè)備在使用過程中會產(chǎn)生高濃度的臭氧和有機廢氣，將大大降低室內(nèi)空氣質(zhì)量，長期在這種環(huán)境下，會不可避免地導(dǎo)致身體抵抗力下降，引起偏頭痛。所以適當(dāng)打開門窗，保持良好的通風(fēng)，是預(yù)防偏頭痛的有效途徑。

　　3.高壓

　　上面三個原因是引起偏頭痛的主要原因，只要我們注意釋放壓力，做好辦公環(huán)境就不會有多大問題。

　　快節(jié)奏、高效率的工作需求，使得辦公室白領(lǐng)的工作壓力越來越大，由緊張、焦慮等不良情緒引起的偏頭痛也越來越多。所以適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)，釋放不良情緒，減輕精神壓力，可以有效預(yù)防偏頭痛的發(fā)生。